Vad är oxytocin?
Kärlekshormon, denoxytocin det kallades så eftersom det produceras av vår organism i situationer som hög känslomässig intensitet: förlossning, amning, samlag. Hur fungerar oxytocin och hur påverkar detta hormon vårt liv? Här är några saker du kanske inte vet.
När Jaak PankseppEstnisk neurovetenskapare och psykobiolog injicerar oxytocin i möss i sitt laboratorium och upptäcker något extremt nyfiken. Kvinnliga möss visade en moderns beteende även i frånvaro av valpar, tvärtom, hämning av oxytocin förknippades med borttagning från kullen. Det var nittiotalet. Forskning skulle senare bekräfta den positiva rollen för oxytocin på känslomässiga band, förtroende och bindning, medan låga nivåer av hormonet är förknippade med större aggression och likgiltighet i sociala interaktioner.
Oxytocin, OXT, är ett peptidhormon som består av 9 aminosyror, som produceras av hypotalamus och utsöndras i neurohypofysen, eller bakre hypofysen, vilket motsvarar den bakre delen av hypofysen, en endokrin körtel som ligger vid skallen
I kvinnors kropp oxytocinnivåerna är högre. Detta hormon är relaterat till stunder av stor intimitet och transformation som t.ex. orgasm, förlossning, amning. Panksepp, känd för att ha myntat termen "Affective Neuroscience", Affective Neuroscience, tack vare sina experimentella studier, kommer att beskriva sju huvudsakliga neurokretsar kopplade till känslor. En av dessa är associerad med oxytocin och är system för vård och vänlighet.
SE ÄVEN
Allt som händer med sinnet och kroppen medan vi kysser
Hur produceras oxytocin?
Oxytocin å andra sidan kommer naturligt släppt från vår organism när vi befinner oss i situationer av lycka och nöje, som en orgasm, men också vid fara, till exempel om en mamma känner att hon måste skydda sina valpar.
I allmänhet finns det tre situationer där oxytocin produceras:
- Under förlossningen
- Under samlag (särskilt med orgasm)
- I den känslomässiga sfären, närhelst det finns manifestationer av kärlek och tillgivenhet, särskilt med fysisk kontakt
Oxytocin och förlossning
Under förlossningen, tillsammans med oxytocin och prolaktin, producerar kroppen ett mycket kraftfullt naturligt smärtstillande medel, endorfiner. Tack vare denna kombinerade handling upplever kvinnokroppar en hormonell topp som kan utlösa en process av total transformation. Idag vet vi att värme kan främja frisättning av oxytocin motverkar produktionen av adrenalin, närvarande när vi är i beredskapstillstånd. Processen för bindning, eller bindning, som börjar under graviditeten efter födseln kommer att utvecklas till bandet med föräldrarnas figurer och med världen. A inställning till förhållandet där kapaciteten för kärlek och förtroende verkar djupt kopplad, på biokemisk nivå, med rollen som oxytocin.
Oxytocinet som naturligt produceras av kroppen skiljer sig från den syntetiska substansen som används för att främja födseln. L 'induktion av förlossning det bör stödjas av starka motiv och väljas endast när det representerar ett verkligt behov. Som framgår av NICE-riktlinjerna, National Institute for Health and Care Excellence, i avsaknad av specifika skäl fram till 42: e graviditetsveckan man bör agera genom att utföra kontroller genom att övervaka fostrets slag och nivån av fostervätska. När förlossning ofta induceras används prostaglandiner i oral lösning eller vaginal gel och, efter att ha brutit vattnet, syntetisk oxytocin via intravenös administrering.
Oxytocin, sex och kärlek
där produktion av oxytocin det är inte bara ett kvinnligt privilegium: det produceras också hos män och i synnerhet frigörs det av hudreceptorerna under sexuell stimulering. Toppen av oxytocinproduktion kommer med orgasm.
Men det är inte bara en fysisk fråga: det har visat sig att oxytocin ökar och stärker den sentimentala bindningen mellan de två partnerna, och till och med cementerar monogami.
Förutom det faktiska samlaget kommer oxytocin också in när vi upplever andra fysiska manifestationer av tillgivenhet och empati, som att kela, smeka eller till och med en enkel kram. Det är ingen tillfällighet att alla dessa saker ger oss en känsla av välbefinnande och tenderar att minimera negativa stämningar.
SE ÄVEN
Inte bara fjärilar i magen och huvudet i molnen: hur vi blir kär
Vilka är effekterna av oxytocin?
Vad gör oxytocin exakt? Det är den amerikanska biokemisten Vincent Du Vigneaud, Nobelpriset i kemi 1955, som isolerar och syntetiserar oxytocin för första gången och bestämmer dess aminosyrasekvens. Verkan av oxytocin på har länge varit känd livmoder och bröstkörtlar. Närvaron av detta hormon, som är relaterat till livmoderrörelser, är associerat med en ökning av sammandragningarna av livmoderns släta muskler under förlossningen samt iorgasm. Vid amning fungerar barnets sugning på bröstvårtan som ett stimulerande medel för frisättning av oxytocin, som verkar på smidig muskelsammandragning öka utstötningen av mjölk från bröstkörtlarna. Inte bara det, det har bevisats att det räcker gråt eller syn på den nyfödda för att utlösa en ökning av oxytocinnivåerna.
Namnet "oxytocin" härstammar från det grekiska ordet från det grekiska "oxýs", snabbt och "tókos", förlossning. Forskning under de senaste åren har undersökt effekterna avoxytocin för socialt liv. Vad händer i vår hjärna och vilka konsekvenser har det på vår existens? Det är inte bara förhållandet mellan mor och barn som spelar en viktig roll i anknytning och påverkas, utan relationer mellan partners och på social nivå. Studier visar att närvaron av oxytocin i kroppen är kopplad till ett tillstånd öppenhet, förtroende och osjälviskhet mot omvärlden.
Vi kan tänka oss oxytocin som en förstärkare av vår empati, förtroende, öppenhetSebastian Korb, expert på ansiktsmimik, tillsammans med forskarna från International School of Advanced Studies of Trieste, SISSA, 2021-2022 genomför ett experiment för att verifiera oxytocins roll i erkännande av känslor. Resultatet? Länken finns: inte bara har oxytocin en modulerande effekt på ansiktsimitation, men även bland män finns det ett mer tydligt svar när det gäller ansikte på en nyfödd. Under testerna registrerade ansiktsmusklerna faktiskt en signifikant ökning av imitation i fall av gråt av mycket små barn. Medan vi observerar a nyfödda gråter något händer inuti oss och vår hjärna sätter igång ett svar som kan involvera hela organismen.
Ytterligare ett fall representeras av en studie utförd av ett team vid universitetet i Bonn, i Tyskland, med hjälp avhormon i form av en spray. Oxytocin skulle kunna hämma ångest och fobier genom att agera på centrum för rädsla på hjärnnivå. Ett undertryckande av verkan av de prefontala och kortiko-limbiska kretsarna skulle i själva verket motsvara en sänkning av de sociala hämmande bromsarna, som stress och rädsla, därav de socio-kognitiva återverkningarna av oxytocin. Står vi inför nya genombrott som kan hantera traumatiska eller stressrelaterade frågor på olika sätt? För närvarande har forskning fortfarande mycket att upptäcka om dess roll, i framtiden det sista ordet.
Hur man stimulerar oxytocin
Vi skulle fråga oss själva "där oxytocin finns"I själva verket är det inte ett ämne som vi kan hitta i livsmedel. Högst vissa livsmedel (så kallade afrodisiakum) kan gynna deras produktion, vilket dock alltid beror på vår organism. Den mest kända av dessa livsmedel är choklad, granatäpple, bananer, jordgubbar och honung.
Och i stället vad som behöver göras för stimulera produktionen av oxytocin? Som du förstår genom att läsa de föregående styckena kan du spela det säkert genom att älska din partner eller genom att ägna dig åt en trevlig bortskämd session.
Men det slutar inte där: inte alla vet att andra aktiviteter som stimulerar oss på ett trevligt sätt, som massage och yoga, också agerar positivt i den meningen.
SE ÄVEN
Kärlek, förälskelse, förälskelse: skillnaderna förklaras av psykologi
