Vi vill alla bli älskade. Detta leder oss dock till att göra ett stort misstag: att tro att denna kärlek nödvändigtvis måste komma från andra människor. De En dag , som firas varje år den 15 februari, är dock rätt tid att göra status över något mycket viktigt.
Vad handlar det om? Att när vi söker kärlek från externa källor, tillåter vi också att den tas bort från oss. Istället, lära sig att älska och godkänna oss själva det är det viktigaste: det är en gåva som ingen kan ta ifrån oss.
Att fokusera på våra behov är inte självisk, snarare tvärtom. Det är nyckeln till att lära sig att ta hand om andra. Och detta får vi aldrig glömma.
En lycklig och full singeldag
Vi var ensamma på Alla hjärtans dag, medan alla omkring oss skrek sin lycka som par. Så? Låt oss titta på oss själva med tacksamma ögon, för det är bara tack vare oss själva att vi är där vi är.
Vi behöver inte nödvändigtvis en partners kärlek för att vara nöjda och idag borde vi ha en lycklig och full singeldag. Tycka om? Främst genom att reflektera över det faktum att vi faktiskt har kunnat avvärja självförstörande tankar och ha ett uppfyllande liv.
Sedan försöker vi, mer än andra dagar, ha ett positivt övervägande av oss: å andra sidan bryr vi oss tyglarna i vårt liv och vi kan ändra omständigheterna när det är nödvändigt, utan någon hjälp.
Slutligen, genom att göra en liten genomgång av skälen så att älska oss själva är grundläggande. Och det är viktigare än någonting annat.
Att älska oss själva hjälper oss att säga nej
När vi älskar oss själva blir det lättare att säga nej till människor och saker som inte är det i linje med våra värderingar. Att lära sig att säga nej är ett tecken på respekt för vårt varande och för vår själ.
Att älska oss själva får oss att inse hur dyrbar vår tid är och hur mycket bättre det är att spendera den för att göra de saker vi älskar. Det håller oss ståndaktiga i alla beslut, inte rädda för hur andra kommer att svara.
Kärlek till oss själva läker oss
Om vi upplever denna enda dag efter slutet av en berättelse eller åtföljs av dåliga nyheter, måste vi komma ihåg att självkärlek kommer att göra oss mer öppna och medvetna i läkningsprocessen.
Kärlek till oss själva får oss att komma överens med det faktum att livet består också av smärta men detta betyder inte att negativa känslor är eviga.
Att känna igen och acceptera dåliga händelser lönar sig lättare att släppa dem, så att du kan gå vidare och fullt ut njuta av livet i nuet.
Självkärlek hjälper till att kommunicera och ha hälsosamma relationer
Att älska oss själva hjälper oss att öppna våra hjärtan, vilket får oss att ha ärliga samtal med vem som helst. Det beror på att det får oss att förstå att att vara ärlig om hur vi känner och vad vi upplever bara kan förbättra våra relationer med andra.
Självkärlek hjälper till att känna igen sann vänskap, den ointresserade, och låter oss bearbeta våra känslor och uppmuntra andra att göra detsamma utan rädsla. där uppskattning vi känner för oss själva är det grunden för de hälsosammaste och mest lysande förhållandena: ett universalmedel för hela vår existens.
Att älska oss själva hindrar oss från att söka godkännande
Detta är viktigare i Single Da y än på andra dagar. Ser tillbaka, på våra dåliga relationer, vi kan identifiera och räkna alla gånger vi har sökt godkännande av partner eller kränkande vänskap.
Men när vi börjar älska oss själva inser vi det förtroende kommer inifrån och att ingen kan få oss att må så bra eller lyckliga som bara vi kan. Detta får oss att oroa oss mindre för andras åsikter och ger oss friheten att gå vår egen väg.
Självkärlek låter oss göra hälsosammare val och förlåta
När vi sätter oss själva först och vi är inte beroende av någonbörjar vi göra val som förbättrar vår livskvalitet. Vi börjar äta mycket bättre, befinner oss i att ha mindre att göra med mardrömmar och rastlös sömn och återupptäcker det fina med att träna.
Detta är fysiologiskt, för vi inser att vi tar hand om våra egna mentalt och fysiskt välbefinnande det är viktigt för vår framgång. Att glädja oss och känna oss motiverade sätter oss på ett gott humör och hjälper oss att nå ett tillstånd som gör att vi kan släppa hat och nag.
Detta leder oss till förlåt oss själva och de andra för saker som redan har hänt och därför kan vi inte längre kontrollera. Vi befinner oss i stånd att ta ansvar för våra handlingar och i stället släppa den självtillförda skuld för den skada andra har orsakat oss.
Eftersom singeldagen är rätt dag att älska varandra mer
Enda dagen är den bästa dagen för att påminna oss om att livets fullhet det härrör enbart och uteslutande från den tid och gester vi ägnar åt oss själva. Att ge oss själva kärlek och vara "självisk" hjälper oss att ta ansvar för våra val.
Att bo som ett par och ha någon att dela allt med är underbart, men det är lika underbart att vara självbestämd, stark, standhaftig och komplett, arkitekter av vårt öde utan några band.
Det finns ingen begränsning och ingen skyldighet: kvinnans arv som par det är gammalt, avskräckt, föråldrat. Vi räcker för oss själva, vi har valet och rörelsen.
Vi kan vara den vi vill och när som helst. Så låt oss fira singeldagen, kom ihåg att hedra oss själva i vår skönhet, komplexitet och styrka.
