Siamo circondate da decine di persone ogni giorno. In famiglia, a lavoro, nel tempo libero, le nostre giornate sono scandite da incontri casuali e programmati, con persone che che abbiamo scelto di avere accanto e anche con quelle che non abbiamo scelto, ma di cui la vita ci ha portato a circondarci. Parenti, amici, colleghi di lavoro, sono solo alcuni dei soggetti con cui abbiamo a che quotidianamente.
Tutti loro hanno un determinato modo di porsi e comportarsi y en alcuni nästan questi behaviori possono influenciare en manera negativa sulla nuestra psiche. Hur individ och beteende hos de andra som fanno male alla nostra tänker? Att lita på vår istinto, erkänna de röda flaggorna och alla serier av segnali ger non sottovalutare för våra psykofysiska välgörare.
Non essere mai all' altezza
Quante vuelte ci è capitato di circondarci di amiche con le quali sentiamo di non essere mai completamente a nostro agio? Capita più ofta di quanto si pensi e espeso non è nemmeno colpa dell'amica in sé. Det händer att i ett visst ögonblick av vårt liv, ett ögonblick då vi är särskilt sårbara eller osäkra på vår aspekt eller vår quotidianità i allmänhet, diamo il via att konfrontera personen som är accanto.
Un confronto tra guardi raggiunti obiettivi e, un parallelismo tra ciò che gli altri sono riusciti a construire e ciò che noi fatichiamo invece a fare.Detta leder oundvikligen till non sentirci mai all' altezza di persone e situazioni. Om vännerna till cui ci circondiamo anziché kommer att förstå och nostri momenti no, sottolineano och papegoja successi sminuendo, även så på sätt vaka över vårt liv och vår person, nu den röda flaggan om den förvandlas till en vera och egen minaccia för vår hälsning Mental . Liberarsi dalle amicizie hosta är en av de första passen för att undvika beteenden som fanno male alla nostra sinne.
Raggiungere un'ideale di perfezione
Legata a doppio filo alla sensazione di non sentirsi mai all' altezza, l'idea di dover raggiungere un'ideale di perfezione per essere acceptate da determinate person è deletereria per la nostra mente. L'esposizione della quotidianità di ognuno di noi tramite i social har bidragit till en esacerbare un condizione que porta ogni anno milioni di persona a pensare di dover raggiungere la perfezione i ogni campo della vita per essere all' altezza della della aspetetà.
Un bell’aspetto fisico, una bella macchina, a grande casa, una famiglia perfetta, la giusta cerchia di amici. Jag kommer att visa allt detta online och samtidigt kommer jag att observera att det som visas för andra är frustrerande och har inte upphävt vad jag kommer att göra med det som kommer vissuto verkligen ogni giorno da all noi. Perfektionen existerar inte och om beteendet hos de andra, i detta fall palesente filtrati edulcorati social process ci spingono för att förbättra det, nu dobbiamo davvero börja fundera på att bevilja en hälsosam digital detox. Ne va della nostra salute mentale.
Känner mig gravid
Torniamo för ett ögonblick alle amicizie tossiche. Tra i campanelli d'allarme per riconoscere i behaviori che fanno male alla nostra mente e che un vero amico non dovrebbe mai avere c'è sicuramente quello di metterci en embarazzo. Spesso ci si nasconde dietro il veil dello scherzo e delle risate, ma l'imbarazzo che noi proviamo è reale e non c'è scherzo che tenga.
Prese i tur och ordning och umiliazioni feriscono anche -se non di più- cuando sono fatte con il sorriso sulle labbra. Se questi behaviori ti ti fanno soffrire scappa a gambe levate e non permettere a nessuno, soprattutto ai false amici, di minuirti, metterti in imbarazzo e farti dubitare di te stessa.
Krita icke kostnadseffektivt
Ammettiamolo, spesso siamo proprio noi a chiedere ai nostri cari di darci un'opinione sincera su una questione che ci attanaglia, di darci un coniglio o una synvinkel annorlunda än vår. E cuando capita possiamo trovarci di fronte a quelle che vengono chiamate critiche costruttive. Le critice constructive sono critiche mosse con l'intento di aiutarci a focusizzarci su un parte de un problema o di una situazione que abbiamo ignorato y que invece potrebbe migliorare la nuestra condizione attuale.
Ma le critice costruttive sono mosse da buone intenzioni, sono fatte da coloro che ci vogliono bene davvero.Lo stesso non si può dire per le critice disstruttive. Spesso mosse da persone che fingono di avere un legame emotive con noi, le critice disstruttive sono absolut gratuito. Jag undergräver självkänslan och tilliten till den egna kapaciteten och jag är ingen självkänsla för chi le riceve.
Om jag känner att ditt värde har varit rörigt i diskussionen, kommer jag att vända mig till den här typen av kritiker, prata nu med personen som har klippt dig och skyddat dig, och ditt beteende är välvilligt där.
