Om du behöver rengöra dig själv och utsöndra överflödig vätska, prova en fruktdiet (dock i några dagar). Linje, hud och hår kommer att tacka dig
För- och nackdelar med fruktdieten
Proffs: det har en diuretikum och alkaliserande effekt, så det är bra vid acidos, en dekompensation som leder till en ansamling av syror i kroppen. Orsakerna till denna obalans är olika: de sträcker sig frånfel matning, för rik på proteiner, animaliskt fett och godis konsekvenser infektioner, sjukdomar, uttorkning, dysenteri och kräkningar, vilket gör att du förlorar många vätskor och mineraler såsom natriumbikarbonat, utan att kroppen har möjlighet eller tid att återhämta dem.
Mot: den har defekten att nästan helt avskaffa proteiner och lipider, medan den ger många kolhydrater. Därför bör det inte följas vid diabetes och åderförkalkning.
Vara en obalanserad kost, är det lämpligt att följa det för högst 5 dagari, varefter det är nödvändigt att gradvis återinföra de andra livsmedel som tillhör de andra livsmedelsgrupperna.
Välj den frukt som passar dig, baserat på dess fördelaktiga egenskaper (bläddra i sidorna).
Ananas, detoxfrukt
Hjälper matsmältningen av proteiner, har diuretiska och antiinflammatoriska egenskaper.
Indikerad: vid övervikt, måste renas, bekämpa inflammation.
Kontraindicerat: vid kolit, intolerans mot ananasenzymer.
Plommon, "avstressande" frukter
Ange: vid förstoppning, berusning, asteni, anemi, stress, reumatism, åderförkalkning, nervositet, rekonvalescens, huvudvärk.
Kontraindicerad: vid diarré.
Körsbär för att rena kroppen
Fördelar: renande, återställande, stärker immunförsvaret, bekämpar förstoppning och tarmfermentationer.
Ange: vid artrit, åderförkalkning, njurproblem och gikt.
Kontraindicerad: för dem som måste följa en diet med låg fiber.
Tömning av jordgubbar
Fördelar: de hjälper till att minska svullnad eftersom de har diuretika och laxerande effekter, de hjälper också till att sänka blodtrycket.
Ange: vid reumatism, trötthet, lever- och gallblåsproblem
Kontraindicerad: vid eksem, matsmältningsstörningar.
Druvor, dränerande frukt
Fördelar: främjar diures, stimulerar leverfunktioner och gallutsöndringar.
Indikerad: vid leversvikt, förstoppning, stress, anemi, depression, övervikt, asteni, psykofysisk trötthet, trötthet, matsmältningsproblem, återkommande infektioner, artrit, reumatism, gallsten och njursten, cystit, hyperkolesterolemi, högt blodtryck, kardiovaskulära problem, akne.
Kontraindicerad: för dem som lider av diabetes eller som har en minskad glukostolerans.
Aprikoser, anti-aging frukt
Fördelar: tonic, energisk, sammandragande, förhindra åldrande av huden.
Ange: vid diarré (färsk), förstoppning (torr), irritabel kolon, anemi, sömnlöshet, nervositet, aptitlöshet, rekonvalescens.
Kontraindicerat: vid gastrit.
Citrusfrukter, mot fria radikaler
De innehåller C-vitamin och antioxidanter för att bekämpa fria radikaler som normalt bildas i fysiologiska processer till följd av cellulära biokemiska reaktioner. de har en skyddande åtgärd på omlopp.
Indikerad: vid infektionssjukdomar, förkylning, influensa, bronkit, kapillärbräcklighet, inflammation i munnen och tandköttet, funktionell svaghet i levern.
Kontraindicerat: vid citrusintolerans.
Persikor, avgiftande frukter
Fördelar: uppfriskande, remineraliserande, avgiftande, toning och återställande.
Ange: vid svullnad, vattenretention, förstoppning, dyspepsi, njursten, hudföroreningar.
Kontraindicerat: för dem som måste följa en diet med låg fiber.
