Che cos'è l'autoconvalida e perché tutte ne abbiamo bisogno

Cos'è l'autoconvalida e perché, sapersi valorizzare y aprendere atto del proprio valore, una di quelle cose che dovremmo fare tutte molto più spesso

Nonostante si pensi (e espessissimo a ragion veduta) che l'orgoglio se misutilizzato e/o espresso, sia deleterio sia nei rapporti che si vivono sia nella presa di concienza di sé, è sua viktig dire che la är inte alltid motiverad av alla. Soprattutto när detta tjänar till att förstå meglio i propri pregi e difetti. Att stärka sin egen självkänsla och avslöja en av dess mest positiva aspekter som alla dovremmo imparare ad attingere: l'self-convalidates.

A sorta di presa di concienza di sé e di validazione di ciò che si è, manifesterar orgoglio verso ciò che si è fatto e apprezzando il proprio valore.Esatmente come si fa con qualcuno che si amora, con il partner, i figli, ecc. Ma regisserar denna moto di orgoglio e approvazione verso se stessi.

Cos'è e perché è viktig l'autoconvalida

När jag pratar om självbekräftelse, quindi, om jag syftar på en mänsklig känsla som alla, chi più chi meno, provano, ovvero l'orgoglio. Men på hans sida är jag positiv, vilket gör att jag kan få en psykologisk och inre välvilja i chi bevisar det.

Andra psykologen Jessica Tracy, från University of California, Davis, l'orgoglio è un'emozione humana con un fundamentale scopo sociale. Och anledningen är faktiskt att denna känsla bär en vedersi som en person meritevoli av hänsyn och apprezzamento, en person som är justo valorizzare och, quindi, di cui è justo sottolineare och validera värdet. Il tutto gör det i autonomi, som en sorts handsträckning och applåder som om jag ägnar sig själv, i en gest av självbekräftelse av ciò att om è och che om è fatto.

Un comportamento e un modo di guardarsi e apprezzarsi che risulta very importantis per ognuno di noi, soprattutto a fronte della società in cui viviamo. Och i cui, volenti eller nolenti, ci si trova a convivere con critiche, atteggiamenti volti a minuire chi si ha di fronte, in cui in molti vivono la cosiddetta sindrome dell'impostore, pensando di non meritarsi ciò che hanno e cheito ottengono por mer . Och i cui, ogni qualvolta om jag försöker visa ett minimum av stolthet och apprezzamento verso se stessi, om det kommer additati kommer egocentrisk och narcissistisk.

Beh, non è così (eller åtminstone inte alltid). Jag har en positiv uppfattning om mig själv, och jag vet att jag kommer att värdera mig själv på ett hälsosamt sätt, med consapevolezza och självkritik, och för mig själv, framgång och värde, är det absolut nödvändigt att leva lugnt och att undvika lasciarsi travolgere da ciò che arrives utifrån med avsikt att minska . Att bevara och vårda sin egen självkänsla.

Hur man skiljer den "negativa" orgoglian från det som är positivt

Ma come fare, quindi, per capire se l'orgoglio che si prova verso di sé è positivo uppure se si esta ge efter för det som är mindre bra och hälsosamt? Osservandone le chiare e definite sfumature:

  • per prima cosa, infatti, l'autoconvalida è un'emozione positiva, che riguarda se stessi e non gli altri e que si exprime en un atteggiamento genuine, motivante, cha feeda la fiducia in sé ma senza intaccare que la altrui ;
  • l'autoconvalida poi, om du trycker för tillfället i cui ci om du rapporterar att gli sforzi fatti inte har portato dei risultati och/eller successi, som med en objektiv data till cui rifiersi och non che om sviluppa till dispensera, Kom alla och må alltid bra. I det här fallet, om atteggiamentet är medfött och omotiverat, om det handlar om narcissism och kommunikation, är det inte bra stolthet;
  • altro tassello fondamentale è il rispetto verso gli altri. Självbekräftelsen leder inte till att känna migliori di chi ci circonda eller att förminska chi om den är framme, det betyder inte att stå upp eller fira till förmån för någon annan, men jag kommer att säga att det kommer att fästa sig och apprezzare se stessi, med obiettività och ingen ex altation sy som inte låter ci.

Ett hälsosamt och positivt sätt att skydda och sottolinjärt för din självkänsla, bevara och ge näring till självkänslan och förhindra att i primi che devono darci valore siamo noi. Imparando ad apprezzarci e amarci per come siè e a dedicarci un più che giusta stående ovationer cuando ce lo deservitiamo, a dispensar da ciò che pensano gli altri.

Intressanta artiklar...