Ricevere giudizi non richiesti fa parte del bagaglio di tutt ma sicur che sottovalutarsi sia la scelta più saggia? Ecco qui i motivi per cui sarebbe distruttiva
L'atelophobia är inom psykologin en typ av atteggiamento som om den reser sig mot människor men nästan alltid inte tillskriver den tillräckligt stor vikt, men den är progressivt normaliserande. Denna tekniska punkt exemplifierar mekanismen för vilken jag kommer att fortsätta att underskatta en destruktiv vana som kan kvävas i patologiskt beteende.
Le ragioni all'origine di esta problema sono indotte da problematiche di diversa natura, ma come papegoja gemensam nämnare troviamo il senso di inadeguatezza a gestire situazioni al di fuori della nostra usuale comfort zone.Hur kommer jag att möta allora the malesere som ci attanaglia di fronte alle fortsätter incognite e avversità che si frappongono rispetto ai nostri obiettivi? Sedan kommer jag att föreslå några förslag för att undvika katastrofer och undvika dåliga väderförhållanden.
L'inadeguatezza come reazione automatica e spontaneousa
Sottovalutarsi är en upplevelse som ofta uppträder i hennes liv av molt: vi testamenterar henne till tiden för den ekonomiska osäkerheten, till känslan av oförmåga inför en konkurrent eller en herrgård, eller till övertygelsen om icke -riuscire nei propri propositi på grund av en irresolut sostanziale. Tutte situazioni, quindi, che ci fanno sentire inadeguat, inadatt, inopportun. Tuttavia, när questi pensieri disfunzionali iniciano a mettere radici più djupa böter för att äventyra kvaliteten på vårt liv, är det nödvändigt att göra ett indietrosteg.
La graduale compromisione del proprio judizio personal può trasformarsi un’arma puntata contro noi stessi.Affidare le nostre priorità al'opinione altrui cercano di acontentarla semper, som visar compaticenti senza favorire un contradditorio, leder till ett tillstånd av frustration och insoddisfazione som undergräver vår självkänsla och skadar alla relationer. Svalutazione är en angripande kraft som tenderar att sluka varje ciò che abbiamo mödosamt byggd: uppslukar sogni och aspiration, förlamar talanger och potenzialità och ci habitua att tro att icke-besatta gli adeguati instrument för att uthärda un'existenza all' altezza delle.
Varifrån konventionen om icke-abbastanza föddes
I complessi di inferiorità possono diventare uno stile di vita, trasformandosi en un'abitudine distruttiva e portando all'incapacità di amarsi dettata dall'erronea convinzione di valere poco. Många människor kan inte tro att jag vet att de släpper taget när de hittar någon annans förtroende att de inte har någon verklig möjlighet.
Svalutarsi betyder, infatti, ritenersi inferiori respecto al nostro valore effettivo reale.Denna tendens beror på mycket från vår tidigare erfarenhet: dess tidigare relationer är positiva och givande avremo sviluppato förmodligen un'immagine positive di noi stessi. Se invece i rapporti affettivi sono stati imprintati su freddezza e continua critiche, quasi sicuramente faremo fatica ad acettaci e a credere nelle nostre potenzialità. Chi non si è sentito accolt nella totalità del suo essere tende ad incolparsi per questo: se gli altri non l apprezzano abbastanza è perché si è inadeguat, sbagliat e non meritevoli di considerazione. Molt sono stat educat al sano value dell'umiltà e della riconoscenza, tuttavia, silenziare le nostre aspirazioni e individualità per il bene altrui in nome del valor irono formative, alla lunga begränsar personlig tillväxt och uppmuntrar scarsa valutazione di sé stess .
Ricadute nella vita quotidiana
Initierar ofrivilligt att sabotera tillfället av självbekräftelse och flyr från möjligheten vid behov en diffusionsmekanism för paura di dover som tänder i handen ens eget liv och essere costretti ad agire.Perché i definitiv om han har più förtroende med misslyckandet som med il successo, och om du kan börja identifiera den grå zonen som komfortzon. Tendensen att inte känna all' altezza bär en riproporre continui insuccessi, ristagnando nella sofferenza.
När det finns en scarso concetto di sé stessi, förutsätter uppfattningarna oss förmågan att observera och bedöma situationen objektivt, och följaktligen ändra de slutsatser vi har. La paura dell'insuccesso ci inducera en mancata espressione delle nostre risorse personali, potenziale humano e reali capacità, confinandoci a vita ben al di sotto delle nostre possibilità. Il senso di inferiorità suffoca le nostre aspirazioni, le ocasión restano perdute e le opportunità sprecate. Il timore di non essere accettat, giudicat, approvat si fanno pensieri persistenti e invalidanti, che prejudicano la qualità delle nostre relazioni sociali. Detta stänger, med tiden, även oförmögen att apprezzare il buono che c'è negli altri.
Sbloccare la serratura
Fortunamente, anche si hanno vissuto precedenti complessi, è possibile imparare volersi bene e a guardarsi con occhi più comprensivi. Det beror bara på noi uscire dal circolo vizioso della svalutazione, som avgår från piccoli accorgimenti. Det räcker att erkänna lagen för dessa amati och rispectati oavsett personlig prestation, jag kommer att överväga känslan av otillräcklighet, jag accepterar skillnader eller anser att det inte påverkar den stabila profilen av vårt värde även i närvaro av kritiker eller kritiker , och allontanare de defensiva, undvikande eller aggressiva per avere aspettative meno rigide nei confronti di sé stessi e degli altri.
Concentrare le energie para credere in noi stess porta ad affermare i nostri valori e priorità, tra cui quello di mantenere relazioni sane con chi contribuisce ad accrescere il nostro liveello di self-esteem e crescita personal. Tutt minst en volta ci siamo sentit fuori posto, imperfett, insicur.La chiave è riderci sopra, e la serratura per ritrovare ett klarsynt och fridfullt perspektiv om det aprirà i en attimo.
