På semester med dina barn: hur man kopplar av och glömmer stressen

Innehållsförteckning

Det är inte sant att vi bara vilar om vuxna bor hos vuxna och barn med barn. Här är den nya formeln som gör att alla är överens

Att utforska skogen eller kusten med mask och fenor, leta efter stenar längs en bäck, ha en picknick på toppen, bygg en hydda på stranden eller klättra upp i ett träd. "Hur mycket är det tillfällen av lek och upptäckt erbjuder naturen?

Med rätt anda även en enkel promenad blir en äventyrlig utforskning. Så tröttnar barnen inte på att gå och mamma och pappa slappnar av och kan uppfinna nyfikna historier med dem »tillägger Stella Messina. «Vad som gör skillnaden är det se av oss vuxna, som måste bryta oss loss från de vanliga mönstren och kunna bli överraskad av en tusenfot, ett skal eller en gren med en konstig form. Stanna bara så mycket som möjligt påutomhus, naturligt borta från hem, butiker och trafik ».

"Under året finns det aldrig tid och börjar du laga mat av tjänst? Det kan ta igen sig på sommaren "föreslår Stella Messina. "För att det är kul. Men inte bara det: det lär kärlek och respekt för mat, utbildar smak och hälsosam kost. Och sedan med barnen kan du också uppfinna former och kombinationer, smaka på nya smaker (även det är ett äventyr) relaterade till de typiska produkterna i området ".

Det viktiga är att försöka behålla en rutin- om måltider och tillåtna måltider. "Ofta på semester får barn överdriva godis och fetter när som helst på dygnet, utan regler"Förklarar experten. ”Många tycker att det är en av semesterens nöjen att krossa. Men det är inte trevligt meddelande att ge till pojkarna. Och sedan i september blir det svårare att åter gå med i leden ».

«Att lämna tillsammans med andra vänner med barn det är en jättebra idé, förklarar Alessia Santinelli, en av arrangörerna för familjen lägret Junior Training Family. ”Så barn kan skapa skräp, en värdefull dimension från 3 år och uppåt. Och samtidigt lyckas föräldrarna dela upp uppgifterna och hitta mer utrymme åt sig själva ».

Du är på semester ensam? Gör det till ditt mål att uppmuntra alla möjliga möjligheter för socialisering för dina barn, särskilt om de bara är barn. Semestern blir roligare och avkopplande för alla.

Med'vatten, bollen eller kulorna. På gungan eller med skridskor. «Men också med musik, lakan, lim och färger när det är för varmt för att vara utomhus eller när det regnar "föreslår Alessia Santinelli.

"Det viktiga är att lämna utrustad att spela mycket (och utan läxor). Tillsammans, föräldrar och barn, men inte bara. Skapa förutsättningar för barn att ha kul med kamrater. Förutom att frigöra fantasin tillåter detta dem att förvärva en ny färdighet: förmågan att bygga relationer».

En eftermiddag i kanot eller fiske med Påve. En morgon på cykel eller på marknaden med mamma.

"Under semestern är det viktigt att hitta utrymmen till dela med sig mellan mor och son eller mellan far och son »tillägger Alessia Santinelli. "Eftersom det är i intimitet och utanför den vanliga rutinen som den vuxna kan upptäcka aspekter av pojkens personlighet. Och det stärker obligation. Vi blir medbrottslingar, vi delar hemligheter och vi förlitar oss på varandra ». Under tiden kan den andra föräldern dra nytta av det att slappna av lite'. Och alla slutar få ut det mesta av semestern.

Intressanta artiklar...