Kommer du på planet och njuter av resan utan ångest? Du kan, genom att arbeta med din rädsla
där rädsla för att flyga är först och främst en psykologiskt block och därför är det från ditt sinne att du måste börja. Du måste vara den första som tror det, starkt vill förändra ditt liv och äntligen kunna ta ett plan utan att orsaka panikattacker. I grund och botten måste du övertyga dig själv om en sak: din rädsla är din värsta fiende, så du måste förklara krig mot det och bekämpa den med beslutsamhet tills du vinner den. Du kan ta denna upplevelse som en utmärkt autogen träning: att lära sig att hantera de rädslor som, även om de är atavistiska, fortfarande är kopplade till den mest känslomässiga delen av vårt omedvetna och som sådan kan styras med hjälp av resonemang.
För att din kamp mot rädslan för att flyga ska se dig som en vinnare måste du först och främst ta bort eventuella negativa tankar. För att göra detta måste du undvika stimuli som inte går till rätt destination. Några exempel: artiklar som talar om luftkatastrofer eller till och med helt enkelt om haverier, men framför allt film är TV-serier där katastrofen råder högst, särskilt vid höga höjder.
Flygplan är gudar ganska säkert transportmedel och statistik till hands kan vi säga att de är ännu mer än bilar. Börja från detta antagande för att inse att när du väl har kommit på kan ingenting hända dig. Om du inte kan övertyga dig själv, talar med människor som reser ofta och som kan berätta om sin upplevelse: du kommer att se att de kan vara till stor hjälp.
Om du tar en flygresa skrämmer dig, särskilt de första gångerna, rekommenderar vi att du gör det gör inte det ensam. Så välj sällskap med en eller flera betrodda personer, de som är tydliga kommer att vara redo att stödja dig vid den första känslomässiga attacken (så låt oss gå från föräldrar till make-pojkvän, upp till bästa vän). Ännu bättre om det är någon som älskar att flyga: vem vet, kanske de kan förmedla sin entusiasm.
Det finns människor som älskar att flyga, som en gång klättrade slappna av och till och med kan sova. Andra, å andra sidan, är galna för startstarten, så mycket att de garanterar ett fönstersäte för att kunna filma allt med smarttelefonen (naturligtvis med "flygplansläge"). Om fönstret: det måste sägas att utsikten uppifrån är underbar, särskilt när du befinner dig nedsänkt i molnen. Tänk på allt detta så ser du att du också kommer att bli fascinerad.
Om du har provat alla råd som vi har gett dig men inte har sett resultat och har insett att du är en basketkorg har du ett sista kort att spela: kontakta specialister. Faktum är att du måste veta att de i flera år har organiserats (ofta av samma flygbolag) inte bara seminariermen verkliga kurser för dem i samma situation som du. Det finns de som har provat dem och säger att de fungerar, så om du verkligen (trots den goda viljan och försiktighetsåtgärderna) inte kan vara lugn, tänk oss. Möjligheten att resa är en möjlighet att inte slösa bort av någon anledning!
