Ångest och sömnstörningar är allt vanligare. Det finns vissa omständigheter som förvärrar stress, men också naturläkemedel som kan minska den.
Kvinnor drabbas mer av ångeststörningar. Det är ett problem som drabbar arbetare och hemmafruar, studenter och mödrar. Det är inte alltid möjligt att identifiera en enda orsak, men det finns omständigheter som bidrar till symtom.
Stress är ofta förknippat med äktenskapsskillnad. Det manifesterar sig med agitation, rastlöshet, muskelspänningar, irritabilitet, sömnstörningar. Det är viktigt att ta tid för dig själv. Fysisk aktivitet kan vara en viktig hjälp. Liksom fytoterapi: den citronbalsam har lugnande egenskaper och hagtorn minskar nervklappning.
Irritabilitet och sömnlöshet kan också bero på premenstruellt syndrom. Det finns flera naturliga ämnen som lindrar symtom, till exempel magnesium. Dess brist är förknippad med svår smärta, gastrit, nervositet, ångest och hungersnöd. Citrusfrukter och färska grönsaker är rika på det, men bidraget kan också komma från kosttillskott, t.ex. Vagostabil.
Magnesium är också ett stöd i en annan stressig situation: Universitetsprov. Det minskar muskelspänningar och ökar koncentrationsförmågan. Ångest kan också påverka tarmen. I det här fallet kan citronbalsam, som slappnar av i tarmmusklerna, vara till nytta.
När många elever förbereder sig för september-sessionen möter unga mödrar en tår som kan visa sig vara smärtsam. De första dagen på skolan det är ofta en källa till stress, eftersom det representerar den första separationen från barn. Läkemedel kan ha en gynnsam effekt.
Det är inte nödvändigt att något av dessa inträffar för att symtom som nervklappning, lätt irritabilitet och svårighet att somna ska dyka upp. De generaliserad ångestsyndrom det är ett tillstånd av stress som ofta inte kan hänföras till en enda källa.
I alla dessa fall, Vagostabil, tack vare extrakt av hagtorn och citronmeliss, kan det främja avkoppling. Tillsatsen av magnesium främjar nervsystemets korrekta funktion. Kombinationen av mineraler och medicinska växtextrakt, förutom att garantera en fördel för tillstånd av agitation och nervositet, påverkar inte förmågan att arbeta och studera.
