Efter 50 års ålder har kärlek och sexualitet specifika behov. Men är det möjligt att bli kär igen? Och hur hittar man en själsfrände?
Antalet personer över 50 som möts igen singel återvänder och det är att komma ur en separation eller skilsmässa är alltid högre.
Oftast befinner du dig bakom en turbulent kärleksliv, du känner dig desorienterad, du jagar din själsfrände, att känna igen i kärlek och glad men vi vet inte riktigt hur man gör det, vem man kan lita på, vem man kan lita på: det är ofta den praktiska svårigheten a komma tillbaka i spelet vilket skrämmer mest av allt. För att inte tala om tecknen på sår från det förflutna som är där varje dag för att påminna oss om våra misstag och misslyckanden. För, låt oss inse det, slutet på ett långt förhållande eller äktenskap uppfattas som ett personlig konkurs. Vad som än hände.
Styvheten kopplad till det förflutna kanske skrämmer oss, men vi måste också komma ihåg det Kärlek har ingen ålder. ÄR inte ens sex. Så länge du lever allt mycket naturligt och hanterar eventuella problem som kan uppstå. Kom ihåg passionen som överväldiger Jack Nicholson är Diane Keaton i filmen Kan något hända? Var bara säker och medveten om din charm för att slå tävlingen hos alla tjugoåringar.
Naturligtvis måste du vara uppmärksam på förändringar i din kropp. För oss kvinnortill exempel sammanfaller de 50 åren med klimakteriet, med allt som går med på det heller fysisk (minskat östrogen, minskad lust, mer smärtsamt samlag, mindre smörjning) att psykologisk (nervositet, värmevallningar, trötthet, depression, nedsatt självkänsla).
Cirka 50, ävenman dock måste han ta itu med en första minskad hormonproduktion vilket orsakar en minskning av kardiovaskulära och muskelsystems effektivitet vilket följaktligen bidrar till att göra dem mindre "redo" för att stödja sexuella ansträngningar.
Hur som helst, en 'hälsosam och balanserad kost, a tillräcklig sömn (med stigande ålder och klimakteriet tenderar vi att sova mindre men de klassiska sju timmarna förblir giltiga) och a måttlig men konstant fysisk aktivitet de kan erbjuda betydande hjälp. Även inom "kärleksfältet".
Och slutligen ett par viktiga tips för dem som är seriösa om kärlek:paraffinitet är viktigt såväl som den psykologiska. Det är viktigt att du delar intressen, särskilt vid denna punkt i livet när du är en fullt formad och självmedveten person. Detta betyder inte att bli symbiotisk men återskapa dina egna utrymmen som säkerställer intimitet och välbefinnande.
En annan viktig aspekt gäller det förflutna: det är nödvändigt känna igen vad vi har upplevt för att förverkliga den person vi är idag. Ju mer vi blir medvetna om oss själva och om vad vi har blivit, desto mer kommer vi att känna oss starka och redo att träffa rätt person för oss.
