Säsongsbytet kan orsaka svår trötthet även hos barn. En diet rik på vitaminer och naturläkemedel hjälper till att återfå energi och vitalitet
De säsongsbyte det kan vara ett kritiskt ögonblick inte bara för vuxna utan också för barn. I själva verket, särskilt i passagen från vinter till vår, symtom som Trötthet, aptitlöshet, nervositet och svårigheter att sova bra. Vad ska jag göra då? Det första vinnande drag är fokusera på diet, berika det så mycket som möjligt med vitaminer och mineraler. Sedan naturläkemedel som kunglig gelé eller acerola juice, min av C-vitamin. Om brist på aptit är problemet är det här den perfekta tiden att gå lätta barnens dieter dock öka mängden girig frukt vår, färska grönsaker är proteiner friska.
En kraftfull tonic
Mellan mjuka anti-utmattningsbehandlingar för barn, Kunglig gelé. Verklig och sann mat, kunglig gelé fungerar som naturlig tonic, kontrasterar också det eventuella vårförlust av aptit.
Rik på vitaminer (särskilt de i grupp B) och dproteiner, har kunglig gelé en lite bitter smak om den tas ensam. Av denna anledning är det lämpligt att köpa kungliga geléprodukter specifikt för barn, även innehållande honung och fruktjuicer som sötar original smak.
För att få ut det mesta naturläkemedel, lite som alla söta botemedel, är det viktigt att förutse och börja ta kunglig gelé innan det våren kommer, mot slutet av januari.
Full av vitaminer och mineraler
Mellan naturläkemedel bäst lämpad för att ta itu med säsongsbyte och den vår, kan du inte ignorera en diet rikare än frukt och färska grönsaker. I denna mening är vårfrukt hjälper till att stimulera'aptit hos barn.
Faktum är att bara tänka på frosseri och sötma djordgubbar och körsbär … Jordgubbar är till exempel en otrolig gruva av C-vitamin färska (de innehåller mer än apelsiner eller kiwi). Också mycket viktigt är mineraler (kalium, magnesium) innesluten i gröna bladgrönsaker.
Att locka barnen att fylla på grönsaker, vilket också motverkar brist på aptit och Trötthetkan du föreslå suckulenter smoothies (nylagad, med vatten och is), centrifuger eller extrakt. De frukt- och grönsaksextrakt (erhålls med en speciell utsugare), särskilt upprätthåller de en högt innehåll av vitaminer och mineraler.
Hejdå trötthet
När vi tänker på vetegrodd, länkar vi det ofta till välbefinnandet och skönheten i hud och hår. I själva verket är det en mat som är mycket rik på E-vitamin och därför en allierad av hud och hårskaft.
Men vetegrodd det kan också representera en giltig hjälp för att motverka vårtrötthet vissa barn. Inte bara på grund av E-vitamin men också av de många mineraler som den innehåller. Hur får jag barn att ta vetegroddar? Till exempel genom att lägga till 2-3 teskedar mjölk eller yoghurt på frukost. Faktum är att vetegroddar inte finns på marknaden endast i form av opercoli, men också i pulverform.
En uppfriskande juice
När barn de gäspar hela tiden, de är listlösa och tar en kall bakom den andra, den C-vitamin (av naturligt ursprung) kan vara ett mycket värdefullt hjälpmedel. Först och främst kan det antas genomrätt näring, genom att öka konsumtionen av jordgubbar, blodapelsiner, Kiwi.
Men också komplettera kosten med acerola juice. Det senare är en naturlig källa till färskt vitamin C och fungerar också som fysisk tonic och mental. Det finns många produkter på marknaden tillägnad barn baserat på acerola och smak väldigt trevligt.
För att få effekt mot trötthet förstärkt, lAcerola det kombineras ofta med pollen, Kunglig gelé, svart vinbär och orange extrakt.
