Koppla av, skämma bort och en lugn mage. Örtte kan också erbjudas barn. För att ta reda på vilka och hur, frågade vi experten om hjälp
De örtteer de kan verkligen bli en omfamning för de små. Från klassikern kamomill (i blommor) upp till citronbalsam eller lind. Vissa växter lämpar sig perfekt för lugna nerver och mage av de minsta, men också av dem som inte längre är så små (se artikeln preteens). Du kan till och med börja genom bröstmjölk, med fördelaktiga infusioner berusad av mamma. Rådet är att inte ge barnet någon annan drink utanför bröstmjölk, så länge somexklusiv amning har inte kommit till ett slut. Ett annat tips är att undvik granulerade örtteer rik på socker och låga aktiva ingredienser. När det gäller smaken finns de blanda för söta örtteer av naturen men det är alltid möjligt att tillsätta lite socker till infusionen sockerrör organisk eller a droppe älskling eller igen, frukt eller äppeljuice för smaksättning
Bra örtteer för den nyfödda mamman
En av sötare sätt och hälsosam att klara alla fördelar med läkande örter, äramning. Visst är inte alla örtteer lämpliga för ammande mamma, för detta är det nödvändigt att satsa på dem säker och från den gynnsamma effekten både på moderns organism och på hälsan hos nyfödd.
«Till den ammande mamman rekommenderar jag avkopplande örtteer baserat på citronbalsam, fänkål, lime, kamomill och Orange blommor. Karaktäriseras av en behaglig smak, dessa infusioner-omfamning de är idealiska för att lugna nerverna efter sömnlösa nätter, för att lugna anden e främja matsmältningen. I det här fallet bör inte örtteer vara det sockrad för att inte gynna uppkomsten av "kolikat " hos barnet »förklarar Dr. Sara Pratelli.
Verkliga infusioner
Närexklusiv amning är över och barnet börjar drick också vatten, kan erbjudas örtteer och infusioner både i nappflaska båda ispeciell kopp med pipen. I detta avseende är det bra att vara uppmärksam på de så kallade "bedrägerierna".
«När barnet inte längre är ammande uteslutande men börja dricka ur flaskan eller koppen, örtte kan vara en del av barnets kost. Men var försiktig, det är bra att undvika dessa föreningar i granulat tillägnad barn men mycket rik på enkla sockerarter. I själva verket finns det i dessa beredningar mer socker än aktiv princip. Således blir en enkel kamomill en glukoslösningistället för en riktig örtte»Förklarar naturläkaren.
«De örtteer som jag rekommenderar är i dessa fall alltid baserade på kamomill, citronbalsam, linden, verbena och apelsinblomma. Alla växter med avslappnande och lugnande effekter. Om barnet inte gillar smaken av infusionen, den senare kan sötas med lite brunt socker (sant och inte med tillsatt melass) eller honung»Avslutar experten.
Läckra örtteer hemma
När jag barn växer upp, de kan börja experimentera nya smaker även på framsidan örtteer. Till exempel, alltid hålla en växtbaserad bas avkopplande och lämplig för barn som limeträd eller den citronbalsam, men smaksätter allt med friska kryddor och girig eller frukt.
«När barnet börjar bli äldre kan du börja smaksätta infusionen med en nypa kanel (utmärkt på vintern) eller ingefära riven och citron. Ingefära, förresten, hjälper till att hålla sig borta säsongsvirus och bakterier, vilket förstärker immunförsvar och skydda det förra luftvägar. En annan idé är att aromatisera örtte med frukt: alltid lämplig, i detta avseende, girig små bitar äpple kvar i ofusion»Förklarar experten.
Te tid för barn också
Inte bara örtteer, barn gillar också du. Tebaserade infusioner är bra för de små barnens hälsa (de är rika på antioxidanter och naturliga antiinflammatoriska medel) och till och med förhindra karies. Observera dock till "falskt" te för barn, full av socker (vit eller fruktos, som båda orsakar blodsockertoppar) och låg teblad.
«För de små koffeinfritt te, men jag skulle undvika koffeinfria påsar redan redo. I själva verket kanske inte alla vet att det är möjligt dekanter te också i Hem och från den praktiska påsen. Hur gör du det? Vi vet att theine (spännande ämne) släpps under de första minuterna av infusionen. Så för att förbereda en koffeinfritt te, en påse med traditionellt te inte koffeinfritt för några minuter. Efter en första infusion kastas den bort (antingen vuxen dricker den eller så används den för en hårpack) en kopp te. ÄR, med samma dospåse, du gör en andra infusionen. Den här gången förstås koffeinfritt och lämpliga att erbjudas till barn»Avslutar doktor Sara Pratelli.
