Adele förlorade 30 kilo på Sirt-dieten

Upptäckte hemligheten med sångarens bantning, nu är fokus på den magra genen för att utnyttja dygderna hos vissa livsmedel och gå ner i vikt

Adele and the Sirt diet

Men visste du att det finns en mager gen som, om den är korrekt aktiverad, låter dig gå ner i vikt och få hälsa? Sångare Adele hon gick ner i vikt 30 kilo på ett år tack vare denna livsmedelsfilosofi: ett program om två läkare näringsläkare Aidan Goggins är Glen Matten som bygger på introduktionen av vissa Sirt mat på vårt bord. Denna bantningsmetod förklaras i detalj i boken med samma namn som publiceras av de två näringsläkarna.

Köp det på Amazon

Dessa är särskilt rika livsmedel näringsämnen kunna aktivera detsamma tunnhetsgener uppmanas av fasta. Dessa gener kallas sirtuins och anses super ämnesomsättningsregulatorer tillräckligt för att påverka vår förmåga att bränna fett.

Gå ner i vikt med Sirt-kosten

Sångaren Adele bekräftade efter att ha förlorat 30 pund på bara ett år. Hemligheten? Tydligen är det allt tack vare Sirt-kosten. Det avslöjades av sångaren själv via internationella medier, som Daily Mail och New York Post.

Men tro inte att Sirt-kosten finns där klassisk "svältande" diet: Adele är ett levande bevis på detta, med tanke på den fantastiska formen i vilken hon presenterade sig vid möten med sina fans. Det är faktiskt en diet som lämnar utrymme både med ost och rött vin samt med choklad. Allt i rätt proportioner! Och naturligtvis under övervakning av en specialistläkare, vem vet hur man bedömer varandras hälsotillstånd och rekommenderar den lämpligaste dieten för att gå ner i vikt säkert.

Många medier har lyft fram betydande viktminskning av sångaren Adele som i intervjuer med The Guardian, Telegraph, The Times, Daily Mail och Independent medgav att beslutet att gå ner i vikt inte berodde på självacceptans lika mycket som på självacceptans. svårigheter att få ut det mesta av hans röst.

Adele berömde Sirtdieten som han gjorde henne gå ner 30 kilo utan för mycket ansträngning (även om han faktiskt medgav via Instagram att han aldrig kämpade lika mycket i fysisk aktivitet som när han förberedde sig för sin turné). «Skönheten i Sirt-mat är det många av dem finns redan på vårt bord varje dag. De är tillgängliga och kan enkelt införas i vår kost, "förklarade sångaren.

Schema

Men vad är dessa livsmedel som har förtrollat inte bara Adele? Och framför allt, hur fungerar Sirt-kosten? Den magra gendieten baseras på konsumtion av Sirt-livsmedel, som innehåller en grupp växtbaserade näringsämnen som nyligen har upptäckts och som producerar samma positiva effekter av fasta men utan nackdelarna.

Principen för mager gendiet är väldigt enkel - du måste bara ta ständigt Sirt mat, det vill säga livsmedel som aktiverar sirtuiner (gener som stimulerar ämnesomsättningen). Och om du redan tänker att dessa är konstiga eller inte så vanliga livsmedel, har du mycket fel: vi pratar omextra jungfruolja, mörk choklad, rött vin och till och med te och kaffe. Och så finns det jordgubbar, blåbär, valnötter, bovete, chili, kål, radicchio, rödlök och raket. Kort sagt, det här är inte livsmedel som är så svåra att hitta på våra bord!

De sirtuiner kallas "metaboliska superregulatorer" eftersom de påverkar vår förmåga att bränna fett, men också humör och till och med de mekanismer som reglerar livslängden. Aktivering av sirtuins är kliniskt garanterad av Sirt-kosten att, till skillnad från många andra dieter, som säger vad man ska eliminera, säger denna livsfilosofi istället vad man ska ta med till bordet. "För detta det är lättare att följa och underhålla jämfört med någon annan diet »betonade Adele.

Sirt-dieten den är uppdelad i två faser: den första är mer restriktiv och varar i sju dagar. Under de första tre måste du ta det mesta flytande livsmedel som grönsak- och fruktjuicer och en enda fast måltid per dag, totalt 1000 kalorier. Under de återstående fyra dagarna blir kalorierna 1500 och förväntas två juicer och två fasta måltider. Redan efter denna första fas bör du gå ner cirka 3 kilo. Den andra fasen, å andra sidan, varar 14 dagar och det finns en underhåll med fast mat åtföljd av en grön juice. Är du vegetarian? Inga problem: det finns recept speciellt utformade för dig.

Sirtgröna juicer måste tas in tre olika tider på dagen (vid uppvaknande, mitt på morgonen och mitt på eftermiddagen), åtföljd av en solid måltid (eventuellt vid lunch) och 20 gram mörk choklad (på kvällen).

Ett exempel på grön juice? Centrifugera 75 gram grönkål, 30 gram raket, 5 gram persilja; lägg till 150 gram grön selleri med bladen och 1/2 grönt äpple, riven och slutligen toppa allt med saften av 1/2 citron precis pressad.

Kosten lovar att få dig gå ner över 3 pund på bara en vecka utan rädsla för att ta tillbaka dem men «även om de förlorade kilo kommer att bli få, kroppen har vunnit hälsa". Adele-ordet.

Sponsrat innehåll: Donnamoderna.com presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan Donnamoderna.com få en provision från Amazon eller från de andra nämnda e-handelsföretagen. Vi informerar dig om att priser och tillgänglighet för produkter inte uppdateras i realtid och kan variera över tiden, så vi uppmanar dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller annan e-handel som nämns.