För att lugna de irriterande förkylningssymptomen och påskynda deras läkning, här är de mest effektiva naturläkemedlen
Naturläkemedel mot förkylning
Med det första kalla vädret och temperaturförändringarna mellan externa och interna platser är det vanligt att stöta påinflytande och i ett av de många förkylningsvirusen: virusstammarna är i själva verket över 200 och de vanligaste är Rhinovirus och Coronavirus.
För att en förkylning ska avta och läka, viruset måste gå sin gång: Manifestationer som kontinuerlig rinnande näsa, huvudvärk, frossa, ledvärk och sömnsvårigheter på grund av nedsatt andning varar vanligtvis från ett par dagar till en vecka.
Det är också bra att komma ihåg att eftersom det utlöses av ett virus är det absolut värdelöst att försöka tvinga förkylningen att läka genom att ta antibiotika. Antibiotikumet är i själva verket ordinerat av läkaren endast i händelse av komplikationer efter förkylning eller influensa, såsom bronkit. I de senare fallen påverkar bakterier av olika ursprung luftvägarna som redan komprometteras av viruset och kräver därför adekvat antibiotikabehandling. Kort sagt, i alla fall är det bästa att göra kontakta din läkare och gör inte din egen grej.
För att lindra de mycket irriterande och försvagande förkylningssymtomen är det snarare möjligt att tillgripa naturläkemedel definitivt effektiv och med ett positivt inflytande på immunförsvar:
- Echinacea
- Ingefära
- Vide
- Spirea
- Lind
- Kanel och älskling
- Nypon
- Eukalyptus
Echinacea
L 'echinacea är en vacker lila blomma med otaliga egenskaper, och de viktigaste är två:
- stimulerar immunsystemet
- främjar andningsvägarnas välbefinnande.
Det är därför en naturläkemedel (detta är namnet på naturliga botemedel gjorda av örter och blommor) mycket effektiva och beprövade.
Idealet skulle vara att ta echinacea som ett förebyggande före symtom eller när de första förkylningarna anländer (höstens början) och fortsätter i ett par månader. I denna förebyggande fas är den rekommenderade dosen cirka 30 droppar modertinktur per dag.
Om förkylningen redan pågår är det dock nödvändigt att öka doserna för att ingripa i den akuta fasen av sjukdomen. I dessa fall stiger den rekommenderade dosen till 4 ml 3 gånger om dagen eller 2 tabletter två gånger om dagen.
Echinacea-tabletter är baserade på torrt extrakt och säljs ofta med tillsats av acerola (naturligt C-vitamin), en extra hjälp för att påskynda remission av förkylningssymtom.
Ingefära
Av antioxidant och anticanceregenskaper ingefära har pratats om flera gånger och även "officiell" medicin har känt igen dem. Allt tack vare gingerolmolekylen, en stimulant för cellförnyelse och en naturlig antiinflammatorisk.
Men ingefära är också en mycket effektiv lösning i fall av förkylning och influensa.
Först och främst har denna rot känt igenom egenskaper termogen, det vill säga det genererar kroppsvärme på ett helt naturligt sätt, en process som också tillåter, som en trevlig bieffekt, att bränna mer kalorier. Värmen som produceras av ingefära verkar på ett fördelaktigt sätt på frossa som är typiska för förkylning samt på smärta i ben och leder.
Dessutom den kombinerade effekten av värme och antiinflammatorisk verkan de gynnar öppningen av luftvägarna och utvidgningen av blodkärlen (lite som att äta chilipeppar), vilket underlättar fluidisering och utdrivning av slem.
För att få ut det mesta av ingefära och bli av med en förkylning snabbt kan du antingen ta den skivade färska roten eller dricka te eller avkok. För att göra det hemma, riv bara roten (utan skal) i en kastrull med kokande vatten och låt den simma, eller doppa skivorna av ingefära direkt i vatten.
För de lataste är pulver också bra: det måste dock komma ihåg att, även om det har en mycket lång hållbarhet, kan det förlora sin effektivitet med tiden.
Intag av ingefära rekommenderas inte för dem som lider av högt blodtryck och hjärtproblem.
Vide
Pilbarken har samma effekter som aspirin det vill säga det visar starka och beprövade handlingar:
- antiinflammatorisk,
- antireumatisk,
- febernedsättande,
- antiflogistik,
- antineuralgic.
Därför är att ta pil som ett kallmedel ett optimalt val, särskilt om du lider av svår smärta i lederna och en neuralgisk huvudvärk, dvs. lokaliserad i tinningar eller pannor.
Willow köps vanligtvis i örtmedicin i form av brustabletter, precis som aspirin. För dosering kontakta din läkare.
Kontraindikationer
Likheten med acetylsalicylsyra stannar dock inte vid de positiva effekterna. Faktum är att även pilen, även om det är ett naturligt botemedel, det kan ge isolerade störningar på gastroduodenal nivå (med magont, illamående, diarré) eller hudutslag (former av urtikaria). Just av denna anledning är det viktigt att diskutera med läkaren.
Intag av pil rekommenderas inte under graviditet och amning samt i fall där du är allergisk mot aspirin och salicylerade preparat.
Spirea
Spirea Ulmaria är en växt som fortfarande är lite känd men med exceptionella dygder. I själva verket är det ett naturläkemedel:
- antiinflammatorisk,
- antineuralgic,
- antireumatisk,
- febernedsättande.
Därför är spirea en formidabel allierad mot förkylning.
Växten tillhör salicylatfamiljen, som aspirin och pil, men det orsakar inte oönskade effekter på gastroduodenal slemhinna, faktiskt: spirea är ett antacida underlättar matsmältningsprocesser och regression av tarmfenomen som diarré (även hos barn).
Den enda kontraindikation till intaget av spirea förblirallergi mot aspirin och salicylater.
Slutligen presenterar spirea positiva effekter på neuralgiska former, inklusive de mycket smärtsamma av tandvård. Det är inte ovanligt att förkylning och influensa är förknippade smärta i ansiktet och huvudet. Spirea, till skillnad från pilen, utövar också en fördelaktig verkan på dermis patologier genom att minska nässelfeber och hudutslag.
Detta naturliga botemedel kan också tas i rätt doser av barn, så mycket att det används i örtmedicin för att lindra symtomen på vattkoppor.
Lind
Linden är ett sött botemedel, överlämnat från generation till generation, som tas genom örtteer eller avkok.
Den omedelbara effekten är termogen, det vill säga ökar svettningen, vilket hjälper kroppen att termoregulera och sänker febern på ett helt naturligt sätt.
Effekterna, av uppenbara skäl, är inte lika snabba som de som erhålls vid intag av ett febernedsättande medel men är fortfarande bevisade och framför allt tolereras väl av kroppen.
A kontraindikation mycket trevligt av lindete är dess effekt avslappning och anti-sömnlöshet. I själva verket, i händelse av förkylning, är det lämpligt att dricka örtte strax innan du går till sängs, ännu bättre om sötad med honung från samma blomma (eller kastanj, mjukgörande).
Kanel och älskling
Kinesisk och ayurvedisk medicin har använt kanel och honung för förkylning, influensa och halsont sedan urminnes tider. Faktum är att kombinationen av honungsenzymer (mjukgörande, antibakteriell och förstärker immunsystemet) och eteriska oljor av kanel, genererar ett mycket effektivt preparat vid behandling av virussjukdomar, men inte bara.
L 'kanel och honung, med tillägg av en nypa peppar, det är också fördelaktigt på bakterie som ofta kan ingripa på en virusinfektion som en förkylning.
För att ta dessa naturliga aktiva ingredienser på bästa möjliga sätt är lösningen ett örtte: riv kanelstänger i vatten och simma i ungefär tio minuter. Sedan tillsätts honung och peppar.
Nypon
Den positiva rollen som C-vitamin har vid förkylning och febersjukdomar är utan tvekan. Faktum är att detta vitamin fungerar både som stärka immunförsvaret och som en accelerator för läkning av förkylningssymtom.
Intaget av C-vitamin garanteras av en diet rik på frukt och grönsaker, särskilt om råa (vitaminet förstörs faktiskt av värme, är värmekänsligt) men om du har förkylats måste doserna ökas.
En av de bästa naturliga tillskott av C-vitamin är Nypon. För att ta det använder vi örtteer eller tabletter, som kan köpas i en herbalistbutik eller apotek.
Nypon stimulerar immunförsvar och därför fungerar det också som ett utmärkt förebyggande med ankomsten av den första förkylningen.
Eukalyptus
Koalamat är också ett av de äldsta och mest effektiva förkylningsmedlen. Dess huvudsakliga åtgärd är faktiskt den av rensa luftvägarna avlägsna den outhärdliga irritationen av "igensättning" som är typisk för förkylning.
Från bladen av denna växt, faktiskt, en värdefull olja och med beprövade läkande egenskaper vid förkylning. L 'eukalyptus extrakt det kan tas både systemiskt (dvs. från insidan) med örtteer och genom att andas in det med specifika oljor som förångas genom luftfuktare eller tas med aerosol.
Vanligtvis är örtteor av eukalyptus aldrig rena på grund av växtens mycket markerade smak utan innehåller balsamico-blandningar erhållna från kombinationen av olika örter: de vanligaste är baserade på citronmeliss, salvia och malva.
Vid förångning och inandning måste den eteriska oljan vara ren. Å andra sidan, eukalyptusgodis är inte botande, vars ingredienser huvudsakligen är socker och smakämnen.
