Varför blir det förälder det största testet för parets soliditet? Och hur man kan övervinna det? Här är psykologens råd
Par: hur man kan övervinna krisen efter ett barns födelse
där födelse av ett barn det är inte kulmen på en kärlekshistoria. Eller åtminstone är det inte omedelbart. Under det första året av ett barns liv står nya föräldrar inför en förändra för att sätta en belastning på deras soliditet som ett par. Om de inte lyckas övervinna de första chockerna, kris det kan dröja i flera år med risk för att familjen bryts upp. En nyfödd medför förändringar som är svåra att föreställa sig under det tidigare livet av två: de fysiska, hormonella och psykologiska variationerna hos den nya mamman är anmärkningsvärda och ensamma räcker för att ifrågasätta parets harmoni. Vi måste sedan lägga till de nya rytmerna i livet, sömnlösa nätter, bekymmer: i detta sammanhang skjuter nervositeten upp och en tillfällig gräl kan förvandlas till rutin tills den förstör förhållandet.
SE ÄVEN
Du kan argumentera "bra": en guide till konstruktiva argument
Men varför är ett barn så "farligt" för par? Och hur går man igenom denna utmanande period oskadd? Han förklarar det för oss psykoanalytiker och professor i klinisk psykologi vid universitetet i Bologna, Roberto Pani.
Parkris och födelse av ett barn: vad är orsakerna
"Där par kris efter ankomsten av ett barn kan det hända av flera skäl: när paret är tillsammans utan att ha känt varandra tillräckligt. Eller det är lurigt eller för ung, inte redo att tolerera det oväntade frustrationer och tröttheten i föräldrafunktionen "förklarar psykoanalytikern Roberto Pani "Eller - fortsätter han - son var inte efterlyst från både lika inom paret och födelse leder till störningar och förlust av stabilitet. Skapar, särskilt hos den omogna fadern, svartsjuka eftersom han känner att intresset för honom minskar på kort tid ".
Kort sagt, för båda föräldrarna är det inte lätt att vänja sig vid den nya rollen och utan nödvändig medverkan finns risken att "spränga" eftersom det är lätt att släppa sig själv. dåliga vanor som är dåliga för kärleken.
Hur förhållandet förändras med barnets födelse
När en baby anländer där vardagsliv det kan bli mycket komplicerat: trötthet och stress skapar irritabilitet. Till och med att bara gå till jobbet, göra hushållsarbete eller organisera åtaganden blir ett oåtkomligt berg att klättra. Detta ensam är tillräckligt för att sätta en hårt test de nya föräldrar, men vi måste också lägga till kvinnors störningar, fysiska och annars.
där ny mammainstinktivt leds hon att ta hand om barnet på ett totalt sätt, med risken att skapa ett mor-son dyad oåtkomlig för den nya fadern. "I vissa fall är det bättre att inte bara visa intresse för det nyfödda - råder Roberto Pani - för att inte mata svartsjuka hos en man som behöver mycket uppmärksamhet på grund av sin tidigare historia".
Men far hur ska han bete sig framför den "nya" kvinnan han har bredvid sig? "Att vara mycket nära mamman känslomässigt och psykologiskt, förbättra det och befria det från vissa ansträngningar och uppgifter "rekommenderar Pani.
Tips för att övervinna parkrisen efter födelsen av ett barn
Även i par mer solid finns det en störning. "Vissa månader av kris, ungefär 6, är fysiologiska - förklarar prof. Pani - men senare kan man tro att det finns strukturella svårigheter.
Det är därför det är viktigt att vara medveten om förändring dynamik och ingripa för att lösa en kris som kan vara längre än nödvändigt, vilket skadar parets välbefinnande och lugn.
Be om psykologiskt stöd för paret
A professionell hjälp centrerad på paret kan vara till stor hjälp. "Var därför försiktig så att du inte förlänger" krisen "för länge, på några månader måste de nya vanorna, åtagandena och tröttheten" smälta ".
Det kan också intressera dig Parterapi: när det behövs och hur det sker
Upptäck intimiteten hos ett par
Jag också'intimitet som ett par testas med ett barn i huset. "Om föräldrarna älskar varandra är de också bra för barnet. Intimiteten måste hållas åtskild men måste återupptas så snart som möjligt för att se föräldrarnas funktioner integrerade med de av figurer som älskar varandra. Ibland är det svårt eftersom kvinnan har en minskad lust. Vi behöver tålamod från människans sida och mycket förståelse ”avslutar Pani.
Anordna tid för dig själv, för paret och för den nya familjen
För att undvika att sjunka ner i en kris utan slut är det nödvändigt att agera i tid, redan från de första tecknen. Acceptera den nya rollen som föräldrar, de nya rytmerna men försök att skära ut några personliga utrymmen. Även om det till en början verkar omöjligt, är det viktigt för den nya mamman att "koppla ifrån" barnet i en halvtimme om dagen med hjälp av fadern. Men hitta också några tid för paret: om du har en betrodd person kan du lämna din lilla även i bara några minuter, tid att ta en promenad och ta en kopp kaffe med din partner. Ni kommer att kunna prata och konfrontera varandra utan risken att avbrytas på ett oförutsägbart sätt av den nyfödda. Men att spendera kvalitetstid i 3 är också bra: när allt kommer omkring är du en familj och med en baby på några månader har du råd med en middag ute, ett besök på en utställning eller en promenad i parken … när barnet växer upp blir dessa stunder svårare att hantera!
Var förståelse och öppen för dialog
Kom också ihåg att förståelse och dialog de är viktiga, som i parets alla faser: det är värdelöst att argumentera med bakgrunden av barnets gråt. Bättre att skjuta upp när han sover eller när du kan vara ensam ett tag. Men gå tillbaka till de olösta frågorna för att undvika att de ackumuleras och blir berg.
