Du hör om negativa energier och drar genast upp näsan lite: framför dig kvävande atmosfärer av rökelse, ljus och den äldre barndomsgrannen med sina vidskepliga besattheter dyker omedelbart upp. Men tänk om en hjälp med en extremt praktisk kallelse doldes bakom det uppenbara nonset med vissa handlingar? Här är några tips om rymdklyvning och varför att eliminera negativa energier hemifrån kan visa sig vara en långt ifrån inkonsekvent idé.
Från decluttering till rymdrengöring
På engelska är röran den störning som härrör från tendens att ackumuleras i bulk. Tänker du på det typiska skrivbordsröret? Arbetsplatsen är en fysisk plats som motsvarar ett mentalt utrymme. När allt kommer omkring spenderar vi en del av vår tid på att städa hem och kontor, men ibland behöver vi också lägga undan ordning bland tankarna; “Förvirra ditt sinne!”, Rensa ditt sinne, ordna om dina idéer.
Du kan tänka på det som en flerstegsprocess: avluftning, rengöring, rengöring. Rensa, rengör, rena. På ett sätt är decluttering det första steget i förändring, en svår och ibland smärtsam operation för att göra plats betyder ge upp på något (som vi hade behållit av en specifik anledning) för att våga tomrummet. Det är trots allt det enda sättet att välkomna nyheter, men vi bestämmer oss ofta för att göra det bara med förtvivlan. Allt är en bit av hjärtat och vi håller fast vid det: objekt och våra tankesätt. De formar oss, vi har gjort dem till oss och nu de äger oss. Med tiden samlar vi minnen, synliga och osynliga souvenirer om vad vi har gjort och om de platser vi har korsat, om människor.
Ackumulerande, tvingande och besatthet, som vi på ett mer eller mindre öppet sätt andas så länge vi kan komma ihåg. Vad ackumulerar du? Vi lagrar kunskap, examensbevis, arbetserfarenheter som kan vara dåliga men som utgör en läroplan; vi slukar kärlekar, vänskap, semesterställen och favoritklubbar utan att inse att det vi ofta gör är att lämna den sista upplevelsen och omedelbart söka en annan. Förutom sedan kasta allt i en stor låda att vi kommer att sluta återuppta (kanske) bara år efter ännu ett drag.
Som i fleråriga flytta lådorna med våra tidigare liv de stannar där och vilar i flera år i de mest osannolika hörnen: vi snubblar hela tiden och våra små fingrar fastnar smärtsamt i hörnen, vi vet inte ens vad de innehåller längre och ändå kan vi inte låta bli att tänka på dem fortfarande här, på samma plats. Detta är vanligtvis en av anledningarna till att vi bestämmer oss för fas två: behöver göra rengöring påtvingar sig själv. Således, i det kaos som nu är omöjligt att stämma, börjar vi äntligen kasta. Och det är genom att rensa bort det som inte längre ingår i vårt liv som vi kan göra plats för ankomsten av nya dagar.
"Precis som vi tvättar vår kropp bör vi tvätta ödet, ändra vårt liv när vi byter linne: inte för att försörja livets liv, som med mat och sömn, utan för den främmande respekt för oss själva som med rätta kallas rengöring"Fernando Pessoa
Hur mycket utrymme tar det förflutna?
Om du också associerar ordet "energi" till den suddiga abstraktiteten i en andlig värld som inte är lätt att definiera, vet att en vetenskapsman naturligtvis inte alls skulle komma överens om denna bild. Tvinga, mäta, agera och reagera, det här är också energi. Vi upplever det varje dag: elektrisk eller ljudenergi har mycket praktiska konsekvenser i vårt dagliga liv; vi uppfattar dem och upplever deras effekter. Den första livskällan som är nödvändig för varje varelse på jorden är solenergi, utan vilken existens inte skulle ha utvecklats som vi känner den. Om vi tänker påenergi som rörelse, här läggs till andra föreningar, räknat inte den mentala energin. Ett enda ord, en mening som går i många riktningar och tar mycket olika nyanser från varandra.
I vår tid de utrymmen vi korsar de registrerar våra rörelser. De är fysiska, konkreta utrymmen, men de är också existentiella platser: själens rum motsvarar stunder levde. Det finns hörn som påminner om ett lyckligt ögonblick, osynliga fåtöljer där vi kollapsade på jakt efter tröst, korridorer av vilor med hjärtan i handen och väntade på nyheter.
Vårt hem talar om hur är vi och mer eller mindre autentiskt motsvarar det vårt inre hem, hur vi lever livet. Också av denna anledning roll föremål det är så viktigt: saker som omger oss och som vi lever med är känslomässiga grepp, minneskrokar. Vissa föremål orsakar smärta inuti, har du någonsin märkt det? Även efter år lyckas de få tillbaka arom från en period eller en person, bara ibland inser vi inte ens det.
Vikten av en förändring av landskapet
Är du med vilken riktning vill du gå? Utrymme kan hjälpa dig att stödja de avsikter du vill forma. Tänk dig att hänga massor av post-it runt huset och tänk på vilka ord du skulle skriva för definiera dina mål idag. Form följer efter tanke. Var konsekvent: att spåra utrymme är ett sätt att organisera tid också och hjälpa en tanke att förvandlas till handling.
Om du vill anmäla dig till universitetet igen, gå tillbaka till att spela det instrumentet kvar i ditt hjärta och övergivna för flera år sedan, eller lär dig att göra yoga, börja rista ett hörn och förbereda utrymmet hemma. Det hjälper dig att hitta tid för denna aktivitet i ditt liv. För att skapa plats för nya sidor av oss själva måste vi göra tomhet, skapa ledigt utrymme.
Rengöring som en förändringsritual
Ta ett steg tillbaka, ett till; ja, ut genom dörren. Vrid nyckeln och gå in. Försök att titta på ditt hem som om det inte var ditt. Vad säger detta utrymme om dig? Det finns föremål som har varit med dig i flera år och som har följt dig, rör dig efter flytt: vilka är de du är så förtjusta i att du inte kan göra utan dem och varför? Vilka föremål kan du inte riva dig ifrån, från vilka minnen? Förresten, även en enkel nyckelring kan tala, vilken historia berättar din?
Ta en stund till varje rum, observera föremålen som du omger. Stanna bara och andas djupt. Ofta ger vi oss inte möjlighet att ombesluta vad vi verkligen vill ha i vårt liv: vi accepterar bara det som finns där utan att ha modet att klara sig utan det. Oavsett om det är en gåva från ditt ex eller något du älskade men inte längre är en del av vem du är nu, ge dig själv möjlighet till … blixt du, huset du bor i och ditt mentala utrymme. Lägg bort alla föremål som inte längre representerar dig; Om det fortfarande är smärtsamt att skilja det, vet det du behöver inte kastaoch: du kan ge dem till vänner eller främlingar, föremålen kommer att fortsätta sin resa och du kommer att ha städat upp (tycker till och med tungt!). "Rengöring" såväl som rening är också operationen för att rengöra ansiktet, så detta behov av att "ta bort smink" blir djuprengöring kapabla att gå mot ett nytt väsentligt villkor, en förändringsåtgärd.
Marie Kondo, som blev känd över hela världen med KonMari-metoden, minns under en intervju att vi kan uppleva städning som en fest. Det är en tacksamhet, förklarade den japanska författaren mot alla saker som ingår i vår dagliga existens och som stöder oss varje dag. Det är därför det är viktigt att välja dem. När du bor omgiven av det som ger dig glädje varje element i huset deltar i din styrka, tröstar dig och hjälper tyst till att påminna dig om de värden som är viktiga för dig.
"Vi kallar" rengöring "avlägsnande av vad som är oönskat, återställande av ordning." Rengöring "betyder ordning"Zygmunt Bauman
Rymden påverkar vårt humör
Är det en dålig tid? Börja ändra vad som omger dig från och med … husets väggar. En ny färg hjälper en ny vision, jublar, låter dig förnya blicken. Speciellt efter ett viktigt ögonblick i livet, som dödsfall, ändra arrangemanget av möbler, kromatiska toner och att införa en förändring i organisationen av utrymmen är ett sätt att förnya och förnya oss.
På 1990-talet sålde engelska Karen Kingston över en miljon exemplar med boken "Creating Sacred Space with Feng Shui", översatt till sexton språk och blev expert på utrymme clearing. Det kinesiska ordet Feng Shui, från vilket det tar sin ledtråd, betyder bokstavligen "vindvatten", men i verkligheten hänvisar det till den värld där rymden kan påverka vårt praktiska och emotionella liv. Det är ett gammalt koncept: reningsritualerna som firas med stora kollektiva högtider upprepades en gång vid vissa tider på året och var ett sätt att belysa det väsentliga, skapa en transformation.
Åtgärden att rena påminner oss om vikten av ta bort hinder symboliskt och ta bort block, inklusive mentala, för att fortsätta igen. Du vet när du har varit i ett rum länge och luften är inaktuell? Här, dagliga gester som att helt enkelt öppna fönstren och byt luft de får intensitet, det är vårt sinnesförmåga att formulera en ny mening. Fyll i detta fall syre och återgå till andningen. Materiellt och metaforiskt.
Förresten, enligt neurovetenskaplukt den är ansluten till rumsligt minne. Lukt, minnen och platser de har ett mycket intimt band mellan dem. Genom en annan doft skriver vi nya livskapitel, den gäller för vår favoritparfym men också för hemmet. Det är kanske inte en tillfällighet om rökelse, från en del av världen till en annan, används till fira och rena miljön. Genom luften eller vattnet skriver vi om miljön, vi regenererar oss själva: vi städar inom och utanför oss själva.
SE ÄVEN
Upptäck Feng Shui: hitta harmoni från husets väggar
