Om du frågades vad de är dina sårbarheter vad skulle du svara? Knän, nacken, tänderna, magen: olika för var och en. Det är de områden i kroppen där vi är mest känsliga eller tenderar att bli sjuka mest. De som utövar kampsport vet väl hur viktigt det är att känna till människokroppens sårbarhetspunkter, vilket är grundläggande i attacken som i försvaret.
Men sårbarhet har också att göra med vår karaktär och situationer; vi känner oss sårbara när vi mår dåligt för en talad fras eller beteende. Det är ett var och ett när. Vi förväxlar ofta sårbarhet med svaghet eller svaghet, men det är något helt annat. Här för.
Vad innebär det att vara sårbar?
På språket datavetenskap är det där det är möjligt att bryta sig in i ett system. Om vi betraktar det ur en cyberattack, såavsaknad av säkerhetsåtgärder det kan bli riktigt farligt för att komma dit betyder att du kan äventyra hela systemets funktion. Ja, sårbarheten har en farlig sida. Det händer också i vardagen, vi vet det väl. Det är kärleken som kommer och skapar en storm; de stora förändringarna i livet, från skilsmässor till evolutioner som oundvikligen måste möta.
Bland sjukdomar, nedstigningar och stigningar, nära och kära som försvinner och stor lycka, vi går på denna långa väg av existens, där varje dag kan vara överraskning, upptäckt, äventyr. Det är trots allt det som gör oss sårbara. Den mystiska förmågan som är önskan, även i dag, att brista ut i skratt högt eller släppa tårar. Och det är vad det är det gör oss oerhört levande. Mänsklig.
SE ÄVEN
Att känna till våra styrkor och svagheter får oss att leva bättre
Svagheter eller styrkor?
Du känner någon och du blir kär. Vi älskar allt om den personen … i början. Framför allt vissa vinklade och mörka sidor som efter tjugo år kommer att ha blivit de otäcka brister som anklagas vid varje gräl. Varför händer det? Det är en sak att se och uppleva utifrån, en annan är att leva med det varje dag. Det är detsamma för dig. Känn din karaktär: ibland älskar du dig själv, vissa dagar är det rent hat. Då händer det att du tål inte det och du är i krig, särskilt med de skuggor du känner väl, eftersom de inte tillåter dig att lyckas som du vill i många vardagliga situationer. Ändå tänker vi aldrig på det faktum att vi är så exakt på grund av det vi har upplevt, för det sätt på vilket vi har svarat på händelser och det är detta som gör vår historia.
Tänk tillbaka på ditt liv e skriv tre fel på tre pappersbitar bland dem du tycker är mer irriterande än du. På tre andra skriver tre positiva egenskaper du älskar din karaktär. Vik varje papper och lägg det i en burk. Ta nu ut halterna, en i taget. För var och en, stanna och tänk på två situationer, en där den sidan av karaktären har hjälpt dig och en där den har varit i din väg. Att tänka tvärtom hjälper oss att tänka på ett annat sätt. Du kanske tycker att styrkor och svagheter i princip är samma sak! Den verkliga övningen är att lära sig att hantera dem enligt situationen
Ofta när vi känner oss stickade attackerar vi. ÄR den andra sidan av sårbarheten: där huden har varit öm och har spruckit ärret är hårdare och tjockare. Då händer det att när dessa punkter berörs på ett ögonblick kan vi försöka mer ilska, som ibland tjänar till att täcka smärtor och sorg är för stora att innehålla. Eller vi känner oss mer trötta, melankoliska eller likgiltiga, men bara i utseende. Vi döljer vår känslighet och känslor med väl dold spänning under stränga masker och styva leenden.
Blir osårlig
Se dig för. Fokusera på dina mål och isolera dig från distraktioner. Lita inte på den första metoden. Identifiera fienden och fortsätt attacken. Inte gå ut ur din komfortzon, riskera inte att göra misstag. Det är strategin för bli osårlig, men är vi säkra på att det också är ett recept på lycka? Det kan vara så att den här saken som nu får ditt hjärta att slå är en risk, det kommer verkligen att vara: du känner så, för att du bryr dig. Bryr du dig. Vad skulle vår existens vara om vi levde utan att inse vad vi verkligen bryr oss om?
När du lever enligt hjärtat inser du det. Kontrakturer löses upp och du rör dig med samma flytbarhet som strömmande vatten. Utan gränser, med lätthet och öppenhet som att dansa på pointe. Det spelar ingen roll om det regnar idag eller om det är en sorglig dag. Skillnaden mellan att bo i en belägrad fästning eller att tappa varje barriär är att plötsligt faller all den spänningen som användes för att hålla försvaret uppe. Inuti andas du in luft igen frihet.
Om vi hade modet att gör sårbarhet till vår styrka våra klassificeringar skulle också falla. En sjukdom eller ett syndrom skulle helt enkelt bli ett sätt att leva och se på världen: vår unika blick. Ja, det är inte lätt. Men även anpassning är inte, det innebär en mycket hög ansträngning och vi gör det varje dag.
Vi försöker ständigt anpassa oss och vi gör det springer med klockan i handen, för att komma till något eller någon i tid; vi försöker hålla jämna steg med andra, inte att irritera eller inte vara annorlunda. Ändå gör vi oss olyckliga … och vi fortsätter att lära samma saker till dagens barn, som kommer att vara morgondagens vuxna. Sann styrka är modet att lev i våra skillnader stolt. Ett mod som vi kan lära oss att vårda, dag efter dag. Att titta på sårbarhet med kärlek och ge den platsen den förtjänar.
