Se i segni dell'età cominciano a contourar il tuo viso, niente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Chi säger att det che dopo i 50 anni la tua pelle tydligen sciupata e rovinata? Följ bara skönhetsrutinen för att passa alla över 50 och ditt ansikte blir energiskt, ungdomligt och fräscht: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: kom ignite cure dopo i 50
Om ditt ansikte kan jämföras med någon matta på din hud och din hud tappar elasticitet, oroa dig inte: efter 50 år är det norm alt.Bara scegliere i migliori trattamenti och jag kommer att fortsätta pratici accorgimenti. Den mogna huden gör dig inte mindre vacker, anzi: den kommer inte att värdera dig för lasciare un segno ens när porti sulle spalle (och sul viso) något år i più.
Klimakterium, till exempel, representerar en av huvudfaktorerna som orsakar förändringar i huden. På grund av sbalzi ormonali, infatti, tenderar huden på viso att vara assottigliarsi och resultatet più disidratata, förlorar compattezza ed evidenzia i segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Snälla prata inte om secchezzan.
La skönhetsrutin för kvinnor över 50
Superati i 50 år, la prima regola della tua skönhetsrutin består av nell’augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi använder ogni giorno siero e kräm baserad på hyaluronsyra. Non dimenticare neppure la creme ricche di attivi nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pelle, regenerarla ed eliminare le celule vecchie.
Di giorno, inoltre, è usel'aplicazione di un fotoprotector: använd ett solskyddsmedel med brett spektrum för att skydda huden från UVA- och UVB-strålar. Det är viktigt att krämen har en SPF större än 30 (även på vintern) eller dessutom 50+ (om du har ett annat luftburet utseende). Sera, invece, prova retinolo e prodotti a base di acidi exfolianti: sono l'ideale per diminishe la visibilità di roughe e macchie. I retinoidi, infatti, gynnar produktionen av kollagen. Il rischio, tuttavia, è che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. Alternativt sceggli i più delicati peptidi. För att förbättra hudens kvalitet använder jag även integratorer med hyaluronsyra och kollagen.
Passati i 50, la tua pelle cambia e così devi cambiare la tua hudvårdsrutin. Kom också ihåg att ålderns framsteg gör din känsligaste hud: rengör den regelbundet, det är fortfarande av största vikt, var uppmärksam på de produkter vi använder.Satsa på ömtåliga tvättmedel, helst oparfymerade: de är idealiska för att undvika irritation. Medan du tvättade viso, inoltre, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura rischierebbe di togliere alla pelle l'umidità nödvändigt.
I mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti, kom ihåg att hålla en hälsosam livsstil: det är viktigt för kvaliteten på din hud. Quindi, ge vikt åt riposo: tralasciare inte preziose ore di sonno och nära jag kommer att sova lugnt. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accentuare i segni dell’invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Per riuscirci, prova attività som yoga. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Jag kommer att vila i rörelse, infatti, också tjäna till att hålla dig i form, förebygga malatti och underlätta mental hälsa. Insomma, välsignelsen är garanterad.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Komplicera klimakteriet och i cambiamenti ormonali, blir ämnesomsättningen più långsam. Quindi, dopo i 50 år, è consigliabile assumere un mindre quantità di kalori. Den föredrar mat som är rik på vitamin D och mat från grupp B, kalcium och protein. Per la pelle (e per la tua salute i allmänhet), non dimenticare en dispensa le noci, le verdure a foglia, i mirtilli, il lax, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la gurkmeja. Minska, återigen, konsumtionen av kött och försäljning. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio irresistibile, ma è importante non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
