Skrämmer tanken på att rensa dig? Försök att använda 10 minuters taktik. Det fungerar och du blir lugnare!
Föreställ dig att du kommer hem efter en hård arbetsdag. Kanske med lätt huvudvärk, trötta fötter, middag att förbereda och många andra saker att göra. Om du har barn har du också mycket mer att göra.
Inte bara det: du tittar runt och där är de högar med kläder, böcker och tidskrifter runt vardagsrummet, kuvert och dokument på köksbänken. Spridda spel överallt.
Din nivå av påfrestning ökar och kaos runt dig begränsar hjärnans förmåga att fokusera och bearbeta information.
De oordning det leder till att du blir mer distraherad, mer trött och mindre produktiv. I en organiserad miljö och lugn skulle du vara mer lugn och effektiv.
Om du vill vara mindre irriterad, stressad och deprimerad, försök a att beställa omkring dig. Det är inte ett företag. burk göra decluttering i små steg, 10 minuter per dag.
Den största stötesten för att bli av med oordning är att börja. En gång börjat kraften att städa upp det kommer att driva dig att fortsätta.
Det är inte möjligt att rensa röran i ett slag, det skulle förmodligen vara ett misslyckande som skulle leda till att du blir överväldigad och fast.
Det mest effektiva sättet att göra decluttering är att upprätta en organiserad handlingsplan i små ingrepp och dagliga vanor.
Med denna taktik är decluttering genomförbart, det blir inte ett stressande och alltför krävande engagemang, det ger tillfredsställelse och motiverar dig att fortsätta.
Det första du ska göra är att tänka noga över din typiska dag och identifiera lämpligast tid att vara dedikerad till förvrängning: någon föredrar gryning, andra på kvällen. Någon bara på helger, men varje helg.
När du väl har bestämt dig för den perfekta tiden att ägna dig åt städar, gör en lista av de punkter i huset som du kan hantera i 10 minuter, rum för rum. Du kan till exempel dela upp köket i 10-minutersytor: besticklåda, kryddhörn, diskmaskin etc. Konsultera din lista varje dag och ägna 10 minuter åt det angivna området. I slutet av jobbet stryker ut det området från listan. I några veckor ditt hem kommer att vara förvandlad.
Varje dag som du ägnar dig åt 10 minuter till decluttering, kom ihåg att bara behålla de föremål du verkligen älskar och / eller är mycket användbara. Eliminera allt du inte har använt på över sex månader. Mycket viktigt: det eliminerar också vad som får dig att tänka "Jag kanske behöver det, du vet aldrig".
Bästa sättet att eliminera onödiga saker från ditt hem och ditt liv är att veta att du ger dem en andra liv: försöka att återvinna och ge allt möjligt. På så sätt kommer du att känna dig ännu mer hjälpsam, du kommer att bli mer ekologisk och du kommer Lycklig någon.
