Många undviker dem, eftersom de är ovälkomna eller till och med anses skadliga. Istället är druvfrön rika på fördelaktiga egenskaper för vår hälsa
En trevlig Druvklase: saftig efterrätt eller mellanmål. Men det finns många som kasserar frön, för att de inte är behagliga för gommen eller för att de fruktar att de kan skada matsmältning och hälsa i allmänhet. Iställetdruva bör ätas hel: i druvfrön i själva verket skryter de många fördelar för vårt välbefinnande. Börjar med systemets hälsa kardiovaskulär upp till synen och hudens skönhet.
Försvara dig från fria radikaler
Varför äta även jag druvfrön? Bland deras många hälsoegenskaper sticker innehållet ut antioxidanter: fenolsyror, för det mesta. Dessa värdefulla molekyler skyddar våra celler frånåldrande, vilket gör det ännu mer nödvändigt om vi bor i staden mycket förorenad eller så röker vi.
Verkan av antioxidanter är cellens försvar mot fria radikaler, hindrar kroppens fysiologiska (eller överdrivna) produktion. Dessutom spelar antioxidanter också en erkänd skyddande verkan mot många patologier degenerativa (neoplasmer och former av senil dement).
Antiinflammatorisk och antibakteriell
Du lider av återkommande infektioner som till exempel cystit eller uppriktig? Kasta inte i druvfrön eftersom de kan hjälpa dig att förebygga och förbättra denna typ av sjukdomar. Tack till deras starka handling antibakteriell är antiinflammatorisk.
I fall att cystit, en av de mest effektiva och avgörande druvorna mot denna irriterande och luskiga druva infektion, är sorten ursina. Dess förbrukning, genom extrakt och speciella örtteer, det hjälper till att utrota bakterie ansvarig för den akuta fasen och a att förebygga frekventa återfall.
Tryck under kontroll
DE druvfrön innehålla antioxidanter värdefull som jag flavonoidde. Antioxidanter hjälper kardiovaskulära systemet att hålla sig frisk, regelbundna trycket och är därför särskilt lämpliga i fall av högt blodtryck.
Dessutom kommer de att dra mycket nytta av konsumtionen av druvfrön, Även kvinnor lider av åderbråck och ömtåliga kapillärer. Flavonoiderna stärker faktiskt venösa väggar.
Naturligt anti-aging
Den positiva åtgärden av druvfrön påcirkulationssystemet, har också en positiv effekt på hälsan hos hud och hår. Om blodcirkulation fungerar smidigt, faktiskt skalp visar sig bra syresatt och håravfall minskar såväl som håravfall svaghet.
Med druvor, även hud visas omedelbart mer ljus, som om han "andades" bättre. Dessutom har jag druvfrön innehåller också resveratrol är kollagen, värdefulla ämnen att motverka rynkor och hudfläckar.
Stärker syn och försvar
Visste du att jag såddruvor de förstärker också ögonhälsa? Ät dem därför om du känner trött syn från kontinuerlig användning av tekniska enheter, från drogmissbruk, från Trötthet eller den fysiologiska tidens gång. Tack till innehållet i vitaminerna E och C.
Av denna anledning är druvfrön också perfekta för stärka immunförsvaret, lägger tillvitaminintag och antioxidant, en stark renande verkan. Förutom att konsumera den klassiska druvmängden utan att kasta den frön, försök att rådfråga din betrodda herbalist.
Örtteer och kosttillskott baserade på druvtextrakt (skal, massa och frön) kan hjälpa dig i tider av trötthet och svaghet av hud, hår och syn. När du känner, det vill säga att åren och påfrestning de börjar sätta sitt prägel …
