Höfterna är en av de grundläggande åtgärderna för silhuetten av oss kvinnor: men hur tas de? Här är en liten vademecum för att inte göra något misstag!
90-60-90: dessa är måtten på feminin estetisk perfektion. Vad representerar de? Den första siffran gäller Bröstomfång, annat ingår, den andra avmidja medan den tredje motsvarar centimeter av höfterna.
Dessa är helt vägledande åtgärder som återspeglar en ideal kropp av en kvinna från Medelhavsfysiker, välmående men med geting midja. I allmänhet är den ideala storleken mellan 80 och 100 centimeter och åtföljs av ett magiskt tal 0,67, erhållet genom att dividera midjans värde i höften med höfterna: ju närmare resultatet är denna siffra, desto mer är det det är väl proportionerat.
I vilket fall som helst vill vi understryka att det här är helt vägledande data och att det är viktigt att känna till dina mått exakt både för att skapa en skräddarsydd kostym och ännu enklare att köpa ett plagg som redan är gjort i rätt storlek och sedan för att fastställa eventuella viktminskning under en dietperiod.
Mät höfterna det låter enkelt, men det finns faktiskt ett korrekt förfarande att följa till punkt och pricka. Det är hur!
1. Lär känna skillnaden mellan midja och höfter
där liv är delen strax under revbenen, där bröstet spänns inåt medan höfterna de börjar från höfterna och inkluderar även skinkorna. De är vanligtvis lite bredare än midjan.
2. Använd ett lämpligt måttband för att mäta dina höfter
Vanligtvis används klädseln, mjuk och flexibel. Men engångspappervarianter är också bra: det viktiga är att de fälls och följer kroppens kurvor utan problem.
3. Klä av dig för att mäta omkretsen
För att få rätt passform är det bra att inte ha kläder på. Ja till linngeriet, men bort till alla andra föremål som måste tas bort för att inte ogiltiga resultatet.
4. Stå framför en spegel
Att mäta höfterna är ett drag som kan göras oberoende, utan hjälpmedel, men om du kan hitta en spegel av de långa, för rummet, är det bättre: på det här sättet kan du kontrollera om du gör mätningen i rätt plats och om mätaren inte är lindad på sig själv.
5. Tryck ihop dina fötter för att mäta dina höfter korrekt
Om du sprider benen utvidgas mätningen av höfterna också något: rätt position att hålla är den med fötterna ihop.
6. Hitta rätt plats
Den rätta punkten runt vilken måttbandet ska passera är den bredaste: i ett ögonblick bör du identifiera den (det är vad spegeln är till för!), När du har lindat måttbandet runt dina höfter, höj det eller sänk det något tills du hitta den bredaste punkten. Fuska inte!
7. Fortsätt med mätningen
Mätningen är enkel: håll ena änden av tejpen stadigt på ett ställe och för sedan den bakom ryggen med den andra handen. Gå tillbaka till måttbandet och se till att det sitter tätt runt dina höfter, men utan att dra åt. Läs nu måttet, det är numret du läser vid den punkt där den första änden berör mätaren. Så mycket mäter omkretsen på dina höfter!
8. Skriv ner all information
Oavsett om du har beställt en skräddarsydd kostym eller är på diet, skriv ner figuren: du behöver den för att se dina framsteg … eller inte för att mäta igen!
