Upptäck naturens smak, doft och smak med nyttiga örter: inte bara kommer våra sinnen att berusas utan vi kommer att kunna dra nytta av deras hälsofördelar
10 örter som är fördelaktiga för hälsan
Det finns många i naturen örter och växter som har flera fördelaktiga egenskaper för organismen. Ge henne örter, odlas enkelt på våra balkonger eller i trädgården med spontana örter som samlas i ängarna, med torkade örter som kan köpas hos herbalists.
Här är ett urval av 10 fördelaktiga växter för hälsan: de är utmärkta naturläkemedel som naturen erbjuder oss och som vi kan utnyttja deras många egenskaper:
- balsamiska örter
- lakrits
- lavendel-
- anis
- lindeträdet
- kamomill
- mynten
- enbäret
- nässlan
- citronbalsam
De balsamiska örterna
Vilda örter äger balsamiska egenskaper kunna utföra en slemlösande och lugnande åtgärd som är till nytta för luftvägar. Du vet att sedan antiken tallbark användes den för att behandla dermatit, skärsår och sår?
Dess extrakt har enantioxidantverkan kunna motverka åldringsprocesserna och utföra en antiinflammatorisk effekt.
Enligt olika undersökningar skyddar tallbarksextrakt kapillärerna genom att stimulera produktionen av elastin och kollagen. Tillsammans med tall, mynta, avsvällande medel, hjälper i fall av inflammation hud och luftvägar, illamående och neuralgi.
Lakrits
I det gamla Egypten de helande egenskaperna hos lakrits, används vid tryck lågt, sår e återflöde gastroesofageal: du kan tugga dess rötter, dricka ett avkok eller konsumera det i tabletter.
Tack vare antivirala egenskaper är svampdödande medel, lakrits, rik på antioxidanter, hjälper till att läka herpes, halsont och munsår. Det främjar också ärrbildning och förbättrar svaret immun.
Lavendel
Denna anläggning utövar en åtgärd kramplösande och antiseptiskt medel, vilket hjälper till att lindra menstruationsvärk och magkontraktioner. Förknippad med en färg, lila, en symbol för höjd, andlighet och fred, lavendel, samt att utföra en funktion matsmältningen, är ovärderligt vid stress och högt blodtryck, psykosomatiska sjukdomar e hyperaktivitet.
En gång används för att rengöra sår och sår, det kan vara en munvatten värdefullt och känsligt för hygien av mun.
Anis
Anis är känd för sin penetrerande arom och hjälper till att stimulera körtelsekretioner och ökar produktionen av bröstmjölk. Anis har lugnande egenskaper: hjälper vid hosta och inflammation ai bronker, samt främja matsmältningsprocesser och bidra till avslappning.
Vet du att anis är bra för att lindra huvudvärk? Kommer från öst har grön anis en antibakteriell verkan.
Lindeträdet
Infusion av kalk det är känt för sina fastigheter lugnande, mjukgörande är diuretikum, men det kan också användas i badvatten: en regenererande smek antistress värdefullt för ångestdrabbade.
Du kan använda lindinfusion som tonic för ansiktet: uppfriskande och renande, det hjälper dig att slappna av bränd och stressad hud. Linden är också användbart för ögons välbefinnande: försök att applicera två våta gasdynor på de svullna ögonlocken för att få en omedelbar avslappnande effekt.
Kamomill
Du vet att blommorna från kamomill torkades de och användes som piptobak? En symbol för djup fred och lugn, kamomill lindrar dem inflammationer och har en antioxidant verkan.
Den eteriska oljan av Romersk kamomill, som i allmänhet har en något högre kostnad än andra eteriska oljor, är ett botemedel mot påfrestning: släpp två droppar på kudden eller massera dina tempel med en mild cirkelrörelse, med slutna ögon.
Lugnande och söt doftande kamomill kan användas till slappna av ögonlocken. Placera två pressade påsar i infusionen: ögonavlastning och hud det kommer att vara omedelbart.
Mynta
Det finns flera typer av mynta: Lätt att odla, kan användas för att laga mat och dryck.
Du vet att mynta också är värdefull för effekten diuretikum? Under'sommar lägg till det i te: det blir det uppfriskande och den läckra doften hjälper dig att ge en boost kraft.
Dessutom har denna växt en smärtstillande verkan, lugnande och kramplösande. Flera vetenskapliga studier har bekräftat avkopplande egenskaper av mynta i förhållande till personer som lider av irriterad kolon, gallblåsan och gallsten.
Enbär
Den eteriska oljan av enbär har en lugnande effekt på insektsbett.
Dess intensiva parfym har doften av skogen, men denna växt är också en värdefull hjälp för kroppen, i själva verket har vissa studier belyststimulerande handling är regenerator av enbär för levern, förutom dess egenskaper dränering, särskilt användbart när kroppen går igenom en fas av trötthet och berusning.
Nässlan
Dyrbar för prostata, nässla är utmärkt i örtteer och avkok, men också för beredning av läckra recept, som ravioli, pizza och pastatillägg eller helt enkelt istället för spenat. Denna vilda växt, som ska samlas i områden långt ifrån trafik, hjälper rening av organismen och eliminering av toxiner, liksom att ha positiva effekter för matsmältningen och assimileringen. Effektiv vid mjäll, kan användas som en hårmask. Du kan koka några grenar ivinäger och applicera vätskan efter filtrering: den kommer att göra hårbotten starkare. Rik på mineraler, det hjälper kvinnors välbefinnande i klimakteriet.
Citronbalsam
Lugnande och matsmältningen, citronbalsam släpper ut en subtil doft: den har antispasmodiska egenskaper, lugnande och muskelavslappnande medel, vilket underlättar välmående i tarmkanalen och metaboliska processer. Denna växt är ovärderlig för dem som lider av sömnlöshet, nervositet, takykardi e Trötthet: en söt naturlig smek som är utmärkt för kroppens balans. Överdriv inte dosering vid problem med sköldkörteln och kontakta alltidherbalist av förtroende.
