Du kan distansera dig från en vän för att du tar olika riktningar i livet, eller för att du inser att hon i verkligheten inte var en så speciell vän: här är hur man förstår det
Hur man känner igen en giftig vänskap
När vi pratar om "giftiga relationer" stannar vi inte vid paret: visste du att även en vänskap kan definieras som giftig? Många av oss har, eller har haft, en vänskap särskilt att det slutar med att konsumera all vital energi vi har.
Människor av denna typ tar konsekvent mer än de ger och - när de ger - är det inte nödvändigtvis något vi vill ta emot: de är dömande, självcentrerade, oförutsägbara eller en ohälsosam kombination av dessa tre brister. Det finns en grundläggande skillnad mellan separering från en vän eftersom livet har fått dig att ta olika riktningar och överge en vänskap på grund av dess "toxicitet".
Men hur man känner igen en sann och uppriktig vänskap? Här är några av de röda flaggorna som avslöjar "toxiciteten" i ett förhållande: ta reda på vad de är.
Du delar inte de goda nyheterna med henne
Vänner firar sina stunder av lycka med varandra: om du känner att du ofta är en obehag när du pratar om din befordran på jobbet, din förhållandesituation eller berättar om andra goda nyheter, är det bättre att du ringer larmklockan. Det finns faktiskt stora chanser att du är inblandad i ett vänligt förhållande med en konkurrerande person eller avundsjuk på dina framgångar. Det är normalt att vi vill hålla vissa aspekter av vårt liv privata, men du måste också vara säker på att kunna lita på vad som helst till dina vänner, på gott och ont: när du inte har denna nivå av kommunikation och förtroende, eller om du inte är säker på om sådana människor rotar efter dig, lider förhållandet.
Hon tar fram din värsta sida
Det enklaste testet om du har goda kontakter med någon är att fråga dig själv "Tar den här personen fram mitt bästa?". Om du vanligtvis är balanserad och tålmodig, men denna vän gör dig ständigt tappa humöret eller får dig att kläcka negativa tankar mot honom, då är det nödvändigt att vara uppmärksam, för "giftiga" vänskap har en dålig tendens få oss att känna oss instabila, precis som dem. När du ser att någon väldigt nära dig kan ta fram din värsta sidan, då kan det vara den bästa lösningen att bryta sig ifrån det.
Undvik konfrontation
Om du i denna vänskap är så van att gå på ägg som du inte längre delar din åsikt eller om du inte kommunicerar din åsikt av rädsla för att släppa loss andras ilska, är det otvetydigt att förhållandet är helt obalanserat till din fördel. Det är normalt att - med vänner - visionerna inte alltid är unika, men detta, istället för att vara en källa till frustration, skulle underlätta en produktiv jämförelse och konstruktivt för båda.
Du känner dig dömd
Om din vän ständigt klagar över dina beslut eller utmanar dig i ett försök att göra dig mer som henne, snarare än att lyssna på vad du vill eller behöver, betyder det att respekterar inte dina värderingar. Själva handlingen av att döma det är i själva verket giftigt i sig: en sak är att uttrycka en åsikt, en annan att stänga sig i närvaro av en åsikt motsatt sin egen: det är möjligt att ha två åsikter som strider mot varandra, men båda kan fortfarande höras och accepteras, som i alla "hälsosamma" förhållanden. I en vänskap som fungerar måste meningar inramas som frågor snarare än som antaganden: detta är det enda sättet att prata om något som man inte (uppenbarligen) håller med om.
Hon driver dig att vara så negativ som hon är
Giftiga människor gillar att omge sig med sina medbrottslingar, så att de känner sig mindre sämre på grund av sitt beteende: genom att dra det till andra i negativa situationer och försöker övertala dem att försumma sunt förnuft. Ofta faktiskt denna typ av giftiga beteenden de drivs av önskan att få godkännande och acceptans: genom att stänga sig från andra perspektiv verkar uppnåendet av det önskade resultatet mer sannolikt. När din vän försöker förvirra dig i något som inte är bra för dig gör hon det för att fylla sina osäkerheter och behov: om hon var säker på sig själv skulle hon inte kämpa så hårt för att ha en "medsoldat" vid sin sida.
Det finns inget förtroende
Utan förtroende vilar något förhållande på osäkra grunder: om du är orolig för att ta med din vän bland andra beror det på att du inte är 100% säker på att hon kommer att behandla dem med respekt eller att hon inte kommer att skämma dig, eller om du inte tror som kommer att kunna behålla den konfidentialitet som krävs för några hemligheter som du har förtroende för henne. Allt detta innebär att du befinner dig i en giftig dynamik, oavsett om din vän får dig att lida medvetet eller inte: en hälsosam vänskap har sitt förtroende, respekt är konsistens, och utan dessa element kan den inte överleva. Vänskap - den "sanna" - kräver på båda sidor en önskan om "Att vara där" för den andra, och ett jobb för att stödja det: det är ett förhållande som, framför allt, det är du själv som aktivt väljer, och om du känner att de omkring dig inte agerar för ditt bästa och inte får dig att känna dig trygg och skyddad, då kanske det är bättre att ge upp den personen.
Det kanske intresserar dig Hur man tröstar en vän när hon är ledsen
