Värk till ländryggen och förstyvning av ryggen är ofta resultatet av de många timmarna vi sitter framför datorn på kontoret eller i smart arbete. För att förhindra risker och rädda vår ryggrad, men - förutom att välja en bra ergonomisk stol - kan enkla försiktighetsåtgärder räcka, som att använda en bra ryggkudde som ska appliceras på stolen.
Här är vad det är och hur du väljer rätt för dig
Kontors ryggkudde: vad är det?
Kontorskudden är en Stöd speciellt utformad för ländryggen: placerad på baksidan av stolen som du använder för att arbeta på datorn, det gör att du kan bibehålla rätt hållning och därför för att förhindra smärta eller krämpor som påverkar ryggen.
Dess funktion är att underlätta naturlig krökning i kolumnen vertebralundviker att få oss att inta den klassiska "böjda" eller alltför upprätta positionen.
Grundläggande för dem som tillbringar många timmar vid skrivbordet framför PC: n, kan ryggkudden vara en giltig allierad också i bilen eller under graviditetsmånaderna för att förhindra typiska ryggsmärtor.
Kontorskudde på baksidan: hur man väljer den
På marknaden finns det olika typer av ryggdynor som kan användas vid skrivbordet. De material - från uppblåsbara till minneskum - men också form och den storlek.
För att göra ditt val enklare, här är det olika typer av kontorskuddar på baksidan … du måste bara hitta den rätta för dig!
Korsryggen i nätet
Den har en ergonomisk form utformad för att anpassa sig till midjans konturer: det är ländryggen i nätverket av Renfox. Bland dess funktioner, närvaron av centrala granuler som utför en trevlig massage som kan lindra ryggstyvheten. Den är lämplig för vilken stol som helst och är bland de mest rekommenderade ländryggsstöden från Amazon-användare, även till det riktigt överkomliga priset.
Ta reda på det på AmazonDen extra stora ryggdynan
Designad för att stödja hela ryggen, även kudden av Feagar det är en bra lösning om du tillbringar mycket tid vid ditt skrivbord. Tillverkad av minneskum med hög densitet, i extra stort format, täckt med ett andningsbart tyg och fästs på ryggstödet via ett justerbart band. Du kan också använda den i bilen och den är perfekt om du är gravid.
Köp det på AmazonRyggkudden med sits
Letar du efter en super bekväm lösning att spendera många timmar framför datorn? Rätt val kan vara ländryggen Fortem, säljs tillsammans med kudden som lindrar coccyxsmärta som är typisk för att sitta länge. Tillverkad av minneskum, den har en tvättbar kuddfodral som andas och garanterar maximal komfort.
Köp det på AmazonDen uppblåsbara ländryggen
Om du å andra sidan letar efter en lösning som är framför allt praktisk, gå till den uppblåsbara skrivbordsdynan genom att Elegant. Den extra fördelen? Det låter dig anpassa stödnivån genom att helt enkelt lägga till eller släppa luft. Du blåser upp den på bara 50 sekunder, stoppar den med ett enkelt fästband och tar det lätt var som helst, även när du är på språng.
Ta reda på det på AmazonDen mjuka och bekväma kontorskudden
Slutligen, bland de mest rekommenderade konturkuddarna av Amazon-användare, finns det också det Stöder Tillbaka. Den ergonomiska designen gör det möjligt att stödja hela ryggbredden, från höfterna till ryggraden, men inte bara. Den anpassar sig till vilken stol som helst och har ett kuddfodral med andningsförmåga som är utformat för att begränsa värmekänslan. Den extra fördelen? Den gratis e-boken där du hittar många praktiska tips för din rygg.
Köp det på AmazonSponsrat innehåll: Donnamoderna.com presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan Donnamoderna.com få en provision från Amazon eller från de andra nämnda e-handelsföretagen. Vi informerar dig om att priser och tillgänglighet för produkter inte uppdateras i realtid och kan variera över tiden, så vi uppmanar dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller annan e-handel som nämns.
Om du ständigt letar efter tillbehör som förbättrar ditt smarta arbete, ta en titt även i vår guide för att organisera det smarta arbetsutrymmet.
