Att behålla negativa attityder är kontraproduktivt för dig e skadlig för de omkring dig. Ofta är det dock tyvärr svårt att märka att du gör det, om inte någon berättar för oss. Men att känna igen de psykologiska mekanismerna och de felaktiga handlingarna du tar är det första steget i att förvandla dem till positiva vanor.
Vad det innebär att ha negativa attityder
Att få presentera ett projekt, bli känd av ett nytt arbetslag eller gå in i en konversation med känsla av att alltid ha rätt och av att veta allt bättre än andra det är utan tvekan en dålig attityd. Du kan verkligen vara den mest förberedda i rummet, men att ta det för givet med övertygelse är ett symptom på ett stängt sinne, vilket hindrar dig från att få ny feedback eller konstruktiv information. Om du bara fokuserar på att bevisa att andra har fel, utesluter du möjligheten att upptäcka att de kanske inte gör det. Stäng dig också i en igelkott, ignorera och diskreditering (även med dig själv) andras erfarenheter, gör det omöjligt att samarbeta med digblockerar varje tillväxtmöjlighet.
Ändra din attityd och, när du väl vet att du inte nödvändigtvis vet mer än alla andra, börja inse att du ibland kan ha fel. Att andra upplever situationer annorlunda än du betyder inte att de gör det fel - du måste börja inse det.
Att alltid tänka på att misslyckas är en del av negativa attityder
Att utfärda en konkursdom på människor eller händelser redan innan något händer är en del av negativa attityder.
Att förbereda sig för det värsta är ett naturligt försvar, men att ha en plan b om det värsta fallet inträffar skiljer sig från 'se till att du misslyckas innan allt börjar. Den första attityden lämnar lite utrymme för att saker ska gå bra, i den andra har du redan bestämt att det inte kommer att vara så e du lämnar dig själv ingen chans att lyckas.
Om du till exempel bokar en restaurang för att förhindra att din partner glömmer din födelsedag, frigör du dem från det ansvar de har i den situationen och uppmuntrar dem att göra dig besviken nästa gång. Du tror inte på honom från början, så varför skulle han slösa bort energi och tid på att övertyga dig annars? Som om det inte var tillräckligt kan din övertygelse att du alltid vet att allt kan spelas in även i det här fallet och oavsiktligt leda dig till att bara leda en situation till misslyckande ser bevisa att du har rätt.
Din negativa attityd från att inte tro på människor orsakas troligen av tidigare nedslående upplevelser. Men genom att börja så partisk låter du ditt förflutna påverka framtiden och allt detta kan bara skada dig.
För att vända detta sätt att tänka låt andra känna igen sina misstag när de gör demistället för att försöka förhindra dem. Att erkänna fri vilja och god tro på de människor du har att göra med betyder att du litar på att de gör sitt bästa.
Att kritisera utan att föreslå lösningar är värdelöst
Uppmärksam på detaljer och analytisk som du är, en sak som du gör mycket bra är hitta små brister i vad som helst. Till exempel, om ditt team skickar en presentation till en klient kommer du att påpeka att punkten inte är väl anpassade. Eller medan din vän pratar med dig om sin nya pojkvän kommer du att hitta inkonsekvenser i hennes beteende.
Även om dessa färdigheter har kommit till nytta vid mer än ett tillfälle, har de förmodligen också lett dig till fel attityd: att kritisera någonting så att det helt förstör det. Även om du är beväpnad med de bästa avsikterna, undersök ständigt och hitta fel till varje pris vad andra gör ger han dem bara negativ feedback. Det ger inte heller några alternativa vyer.
Det enda sättet att avhjälpa denna dåliga attityd orsakad av någon form av tvångssyndrom är att ge dig detta som en strikt regel: erbjuda ett alternativ när du kritiserar något. Gillar du inte en mening i en presentation? Skriv en bättre.
Underhåll a konstruktivt sätt att agera det är inte bara viktigt för människorna omkring dig utan också för dig.
Vad händer om de negativa attityderna beror på dig?
Det finns ett ordspråk som går ungefär så här: om alla omkring dig verkar vara ett problem, problemet är du.
Att hitta skyldig överallt det är en mycket vanlig strategi att försöka maskera negativa attityder. Men det kommer alltid en tid då det är nödvändigt att göra anklagelser även mot sig själv.
Om ingen omkring dig har någon aning om vad du ska göra, kanske du bör undersöka tron att du vet mer än någon annan och tycker att situationen är väldigt komplex.
Om du känner att saker är dömda att misslyckas innan de ens börjar, är det förmodligen din önskan att kontrollera allt. Vad händer om du stöter på fler problem än lösningar? Det är möjligt att det verkliga problemet börjar hos dig.
Identifiera dina negativa attityder innan du pekar på någon annans e acceptera möjligheten att ha fel. Ge också människor ansvar för sina misstag och erbjud alternativ när du kritiserar.
Du får se, omfamnar dessa positiva vanor ditt liv kommer att bli bättre direkt.
