Förutom att öka intimiteten med sig själv och med den extra partnern, har själverotik många hälsofördelar
Stor vikt läggs vid kvinnligt nöje när det kommer till sex, även i Kamasutra, där skillnaden mellan man och kvinna, ur de erogena zonerna, av njutningens varaktighet och intensitet, belyser möjligheten för dem båda att använda sig av onani, för att bättre och fullt ut njuta av ett sexuellt förhållande.
Förutom att vara bra för förhållandet, onanerar är bra för din hälsa: vetenskapen bekräftar detsjälv erotik är en extremt bra praxis förpsykofysiskt välbefinnande, både manliga och kvinnliga.
För att onanera är mycket att hälsa? Först och främst är det en "gåva" som alla ger sig själv i absolut frihet och intimitet, fri från andras blick och framför allt från dom av omvärlden.Själv-erotik När allt kommer omkring betyder det att ta tid för dig själv och lära känna varandra. Men det handlar inte bara om detta: onani är också bra för relationer, i motsats till vad många tycker.
Det handlar om endorfiner
Onanera rapporterar ocksåbra humör. Varförsjälv erotikdet är så nära kopplat tillpositiva känsloroch avallmän tillfredsställelse? Först, för att uppnåorgasm gynnar produktionen av endorfiner.
Enligt forskning frånSidney Universitykan onanera också hjälpa till att förebygga milda depressiva former, just för attendorfiner släppt mot höga nivåer avpåfrestning,och återlämnar därmed emotionellt välmående förlorat.
däronani det är därför också en effektiv form av känslomässigt utbrottatt bli av med spänningar av en tung dag.
Ett botemedel för parsex också
Onanerabetyder inte att varamissnöjdav din partner ellerpar sexliv.
Det händer emellertid ofta att ur synvinkelmanlig därkvinnlig onani anses vara entillfredsställande alternativ en nedslående två natt vistelse.
Iställetsjälv erotikoch tillfredsställande parsexualitet kan existera samtidigt, faktiskt de matar varandra. däronani lär känna bättreegen kroppoch de säkraste sätten att nå nöje.
Att ta med sig denna kunskap till paret, utan stolthet eller förlägenhet, är ett värde tillagdär ökar intimiteten, väcka de mest sömniga och uttråkade relationerna.
Minskar huvudvärk
däronani det har, kanske oväntat, också konsekvenser fördelarför hälsan i allmänhet.
Faktum är att frisättning av endorfiner och nettosänkningen av spänningen till följd avnår orgasm, spela en viktig roll smärtstillande verkan på olika former av huvudvärk.
Låt oss bara tänka på typ huvudvärk muskelspänning, främst orsakad av hög stressnivåer: denna irriterande huvudvärk kan varadämpad också från utövandet avsjälv erotik, liksom från yogaoch meditation.
Alla aktiviteter som slappnar av nerverna och ökarKoppla av, de är faktiskt fördelaktiga för dem som lider avhuvudvärk, inklusive onani.
Lindrar menstruationsvärk
däronani, tack vare'orgasm, lyckas spela en effektiv smärtstillande effektoch bedöva för båda könen.
När det gäller kvinnors hälsa,själv erotik kan vara en giltig allierad för att mildra de irriterande och typiska symtomen påpremenstruell period, liksom ikramper under din period.
För att bekräftasmärtlindrande kraft orgasm, är det vetenskap sig. Barry Komisaruk, hjärnforskare från Rutgers University, studerade effekterna avnöje (maskulin och feminin) på hjärna. Resultaten av studien bekräftade att underorgasm, är hjärnområdet helt byte för endorfiner och det är därför sexuell stimuleringkan leda till en betydande ökning avsmärtoleransnivå.
Det reglerar också trycket
där onanisom ett ögonblick av intim avkopplingi slutet av dagen och också, varför inte, som energigivande start.
L 'själv erotikmorgon kan ha effekter som liknar enpromenad tidigt:endorfinerskyhögt och mycket mer grusför att möta dagens åtaganden.
Aldrigfördelarna med onanislutar inte här:sexuell självstimulering (liksom själva sexuella handlingarna) genomför en handlingregelbundet påblodtryck.
Förbättrar immunförsvaret
Enligt forskarna Santella och Cooper frånSidney University, bland de positiva "biverkningarna" av onaniför kvinnor, inkluderar: en minskning av infektioner som påverkarurinvägarnaoch livmoderhalsen, samt en positiv kontroll av värdena förglykemi och en förbättring avimmunförsvar.
Ett naturligt alternativ till ångestdämpande medel och sömntabletter
Vem har svårtgå och lägg digofta plågas avtvångstankar: de arbete, barnen, parets problem, tidsfristerna för inteckning … Resultatet är att sinnet misslyckasaldrig att slutaoch att "koppla bort".
Öva påsjälv erotikinnan sängen kan fungera som anti-stress-metod äranti-sömnlöshethelt naturligt. De sexuellt nöje och denorgasm, dess topp, är i själva verket föregångare till produktionen avendorfiner. Det senare garanterar lugn och roKoppla av:optimala förhållanden försomnaroch vila bättre till morgonen.
Upptäck 7 dolda sanningar om kvinnlig onani
