Den idealiska semestern är i hjärtats post. Om jag är en älskare av havet, beviljade jag en tuffo in acque cristalline, om jag är en född vandrare kan jag inte ge upp någon promenad i bergen. E poi, kom tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, om det är din favoritdestination kommer den att anlända i det ögonblick jag tänker på allt. Ma affinché sia davvero perfetta, non puoi di vissa trascurare il tuo corpo. Per un vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: smink, behandling och andra strategier du kommer i hjälp.
Il make up per l'estate perfetta
All'abbronzatura che attendevi da mesi abbina uno sguardo intense: per valorizzare la tua bellezza ti basta puntarare sull'essenziale. Din kropp kommer inte att hålla olja eller kräm solari sicure, idratanti e durature, även dopo lunghi bagni, medan sugli occhi il mascara - helst en prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richiamare le sfumature delle var? Välj nu för toni blue och azzurri. Insomma, se vuoi farti bella äta en siren ecco cosa devi fare.
" Ricorda att även om du inte njuter av en dag vid havet eller i poolen, en rovinarti il make up ci pensa il buljong. Quindi, om du vill undvika den hatade effekten av trick som svansar, så föreslår vissa fanno till ditt fall. Om du är redo att trascorrere un&39;intera giornata in città, räcker det för dig att använda trucchi under lång tid. Tvärtom, om du är på semester och går till en vacker väska, tveka inte att ge upp, sminket vattenfast är det som kommer att tjäna dig.Om du kommer att återuppstå från immacolata-pressen, med tricket förankrat till höger stolpe, nära formeln för att bevisa att vattnet är ditt fall. Poi sbizzarrisciti come preferisci: rikta dina ena rökiga ögon sommar, ge en intensiv behandling med metalleffekter, ge elegant och förförisk labbra med din mörkrödaktiga färg uppure använd en glans dalla lucentezza intense."
Om ett tag, om jag älskar manikyren, välj nu färgerna och följ de trendiga trenderna. Pedikyren kan inte heller behandlas: att anlända oklanderligt till all'state, läka dina fötter och ge en ton i più all din unghie scegli le tonalità più på modet.
Icke solo smink: kom sfoggiare capelli lucenti i vacanza?
"Per l&39;estate gav en strålande färg, en lysande skönhet och bra skydd. La pelle deve essere morbida e dorata, d&39; altronde chi non desidera un effetto sun-kissed? Ai solari vattentät tävlar med att kontrastera linseffekten som skapas av vatten.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore rischia di apparire secca e sfibrata. Punta allora hans prodotti idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere typ e lunghezze sane, forti e brillanti. För att belysa färgen, använd inoltre, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité för att ge näring till lunghezze och chiudere den rovinate punkten. Det räcker med att farli för två veckor sedan, helst är det i modo da agire under natten. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendersi. Inte bara: det är användbart att varva det traditionella schampot med en rik formel av naturliga pigment, som inte fungerar på hårfibrerna och inte förstärker färgen. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae e vento. För den skull, använd balsami med protein och vitamin A. Om det inte fondamental soprattutto i händelse av bläck, regenererar det stressade området av färgen.I godset är parola d'ordine bara en: idratazione. Inte bara huden: idrata al massimo i capelli med produkter utan risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana Jag gav dig också en näringsrik mask, din chioma ti ringrazierà. Al mare segui qualche accortezza en più: è suficiente applicera sui capelli uno spray con spf prima di uscire di casa, ma ricordati di ripetere l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (och dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Ät jag blir vältränad (och ha kul)
Var inte bara uppmärksam på cibo och fysiska aktiviteter: i detta tillstånd kan du vila på ett roligt sätt, allt utan att ge upp några snacks. Lösningen? Fai aquagym.
För att värdera din skönhet och inte ge upp linjen, kommer vattengymnastiken till din hjälp. Kommer du att vara läsk och tonic? Sappi che ti räcker med 5 övningar. Per ogni movimento fai tres serie da 15 a 25 repetitioner.Comincia tonar upp sömmen. Per farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, stirra i appoggio sulla prawn destra - rigoröst tesa - och ha dig vid kanten av poolen. Vid det tillfället höjer du de andra räkorna breda, med bara lite fot på ginocchion och pajflesso. Omedelbart riporta indietro la prawn, incrociando den högra handen sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, kontrakterande gli addominali. Avsluta serien, gör den stadig med de andra räkorna.
Förneka det inte: il lato B vuole la sua parte. I godset har rassodare i glutei en prioritet och i acqua sarà all più semplice (och divertente). Immergiti fino alla vita e resta en appoggio sulla prawn destra, siempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. Porta sedan i förväg ginocchio flesso, fint för att täcka vattenytan. Poi di new indietro. Också i ett sådant fall avslutas serien, det är dags att upprepa övningen med de andra räkorna.På detta sätt, rasodi också cosce och addominali.
Också hållningen flyger hennes roll: att sfoggiare en atletisk byst, tå till den förstärkta spalle. För att tona upp det, doppa det i vattnet più alta (måste anlända all' altezza del mento) och håll dig torr med i piedi divaricati e parallelli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, invece, devono restare lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorare la superficie con il dorso delle mani. Gör podiché riabbassale e riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta i position eretta med vattnet ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Poi höjer dessa i förväg, fint för att skrapa vattenytan. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. Det är en enkel övning att repa braccia.
Icke solo il make up: in vacanza devi avere also cura del corpo, décolleté even. För att göra den platt genom att sänka ner den fint i myntan, stanna kvar på piedi med gambe något divaricat och poi porta le braccia i förväg fint att vidröra ytan med baksidan av mani. Vid den tidpunkten Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi riportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. Efter aver fatto lite övning, upprepa övningen più volte, kan jag ha en palmo all'ingiù och den andra rivolto verso l' alto.
