Under graviditeten genomgår den kvinnliga kroppen en otrolig förvandling. Jag förändrar det fysiska och känslomässiga livet Jag kan representera en glad storm i graden av hjälp för att raggiungere ett nytt liv av tillit och gratulationer. Det kommer inte alltid att vara lätt, det är sant. Tuttavia sappi che è davvero arrivato il momento in cui dare. Och jag kommer att börja uppleva allt ciò att du alltid är negata. Ingen censur.
" Kamasutra betyder inte sexig eller esagerazione. Ordet kama på sanskrit betyder begär, njutning, överseende och inte bara rispectto alla sessuale life: detta slutar på letteratura används i betydelsen estetisk godimento.Il testo nell&39;antica Indien var per la coppia e l&39;individuo; om det var sammanflätat med yogadisciplinen och den heliga kunskapen om tantra. Kamasutra, quindi, kom capacità di entrare i samklang med il piacere: nulla come una gravidanza potrà insegnarti che la chiave è il tuo corpo. Secondo il tantra il piacere non si trova nel rapporto con l&39; altro: snaturata dalle divulgazioni occidentali, i själva verket introducerar ciò che den tusenåriga kunskapen om tantra è un viaggio alla scoperta del corpo. "
Sperimenta
Il principale instrumento per il piacere.. siamo NOI. Detta är en av de grundläggande lezioni som vi kan stoppa från tantra. Di frequente non ci facciamo caso, eppure è proprio così; Även när du såg en person som gillade dig, eller i bristande kontroll över kärleken, var det för att jag kände att det var skillnad. Jag trodde. Il modo in cui tu reagisci, quanto ti lasci jag kommer att gå och il modo in cui inella vita hai imparato a gestire il rapporto con te stessa è determinante. Hur mycket tillåter du din kropp att känna? Per educazione o historia personal, censuriamo ciò che desideriamo e proviamo: accade continuamente, a tantissime donne.
Ma Jag vet en sak som graviditet kommer insegnerà du kommer att vara i kontakt med kroppens primära behov. I förlossningsögonblicket kommer jag att hitta en del av moderns okontrakterade kusin: jag kunde se voglia di urlare, raggomitolarti, fare pipì, stirra i ginocchio eller helt naken. Va tutto bene, börja upprepa det: varje vecka av graviditeten din sia, säg att det kommer att bli bra, i alla ambito della vita, dalle syr pratiche alle emozioni .. även i sesso. Det jag kände är bra, tillåt dig själv att uppfatta och säga att jag verkligen kände. Må jag våga, må jag tillåta dig det.
Il partner in gravidanza
Quando ci permettiamo di vivere le emozioni senza embargogna anche il rapporto con l' altra incontra un cambiamento meraviglioso perché cadono le maschere superflue, gli inutili orpelli che ci portiamo dietro ogni giorno e. Men i det ögonblick då ett barn kommer, har partnern två av dessa inblandade: du går igenom transformationens turbin, du kommer att ha pappa som vaktar negli occhi sitt barn.Mettete pazienza e cura uno verso l' altro. Una delle coccole che potete ritagliarvi è en fin giornata, sotto la doccia o nella vasca da bagno, insieme, per lavarsi reciprocalamente e lasciarsi andare. Vattnet lossar muskulaturen och transporterar den i en parallell värld, utan att berätta att denna rit kommer att upprepas under travaglioögonblicket.
L'acqua stimulerar cirkulationen, slappnar av kroppen och sinnet, har en smärtstillande verkan och en viktig kraft för din muskeltonus. Aggiungi luci soffuse e basse oppure un getto colorato per la doccia per un effetto cromoterapia. En utmärkt idé är att behålla skapandet av en spellista: musik är en naturlig dopning och hjälper till att lindra spänningar. Inte ensam, under resan kommer ett urval med din brani musicali att följa med dig, påminna dig och din partner och ge dig stunder av intimitet och hjälpa dig att fokusera dina känslor.
Esercizi per il perineo
Il massaggio del perineo utgör en av lezioni centrali di ogni corso preparto e in re altà non serve only alle donne in dolce attesa: è utile per ognuna di noi.En bra ton av bäckenbotten deltar i den sexuella njutningen och samarbetar i förlossningen. Il perineo si allena anche mentre facciamo sesso. Inoltre, esistono esercizi specifici, como la ginnastica di Kegel. Ytterligare hjälp kan komma från sfären, bara från sfären eller vaginal palline: för in den i slidan, vilket bidrar till massage och stimulering av bäckenmusklerna. Den kan användas för att skapa mer styrka och oppurerad ton för att kontrastera prolasso och för att omskola bäckenbotten.
Använd en vegetabilisk olja av hög kvalitet, det hjälper till att hålla perineum och epiderm elastiska, som i gravitationen är föremål för stora förändringar. Uppmärksamhet, att välja en vegetabilisk olja av rik kvalitet att endast den primära substansen är espresse i den botaniska termen på latin och de enda naturliga produkterna är privi di parabener och petrolatum. Lägg till den klassiska oljan av mandorle som du kan experimentera med olja av cocco, shea och spannmålsbakterier, rik på vitamin E och mycket näringsrik.Det kommer att vara tillfället att be partnern om en djup massage, från spetsen av huvudet till huvudet.
Hjärnans position i gravitationen
" Soprattutto verso la fine della gravidanza una posizione come l&39;amazzone, en cui cavalcare il partner che sta disteso, può farti sientire libera e rilassata, senza pressioni sulla pancia. Graviditetspasset är inte kontraindicerat, det rekommenderas att det kan utgöra en hjälpare för förlossningen: det bidrar till att fylla ut muskulaturen, det skickar in circolo ormoni fondamentali quali l&39;ossitocina och tack vare allt prostaglandin finns det en positiv roll i avvio delle contrazioni. La chiave di tutto? Börja uttrycka din åsikt, rör dig fritt efter vågen av ditt nöje. andas! I passet som i tantra (och i förlossningen!) andningen av skillnaden: Jag kommer att andas och vi kommer att ansluta oss till kroppen och vi kommer att möta känslorna. Lasciale kommer att gå, lasciati kommer att gå… och alla kommer att accadrà till rytmen av livet som pulserar i hjärtat."
Hai provato…. ?
Placera en cucchiaio: ge en på varandras sidor, pancian väger tvåhundra pund.
" Posizione dell&39;amazzone: la donna cavalca il partner som kontrollerar hastighet och rytm, med möjlighet att spela och spela."
In ginocchio: la donna in ginocchio o appoggiata e il partner dietro di lei.
Posizione della squadra: Jag kan använda ett bord eller divanen som stöd; Stesa a pacia in su, il partner si posizionerà i perpendicolare-läge.
