Är du uppdaterad med den senaste kroppstrenden på sommaren precis börjat? Bland kändisarna blir furorna galen, de vid naveln!
Bilder i bikini av modeller och kända personer som har lanserat mode blir galna på alla sociala nätverk. De första italienska selfiesna som rasar på nätet är de av Anna Tatangelo. Ursprungligen hade ryktet spridit sig om en ful ärr på den unga sångers mage, som senare förnekades av avslöjandet av den nya skönhetstrenden. Lanseringen av magspåret verkar tillskrivas Emily Ratajkovski: modellen visade upp sin perfekta silhuetter vid kusten på ön Capri. Skönhet med slag av "furor" också för Belèn Rodriguez, Ilary Blasi, Jessica Hart är Chiara Blasi.
Om du inte har gett upp ännu är det första att göra att träna dem höga buken. Vad du behöver är en stol och en nypa välvilja. Ligga på marken, böj benen för att bilda en rät vinkel och vila dem på stolen; händerna bakom nacken, armbågarna öppna, armarna parallella med golvet. Andas ut genom att dra upp ryggen genom att dra i buken och andas ner. Så småningom är det bra att komma till ca. 100 reps per dag. DE rörelser av uppstigning och nedstigning av bysten måste vara linser, på sätt att hålla musklerna sammandragna så länge som möjligt.
Hela ryggrad, hålls upprätt och upprätt tack vare magmusklerna. Ibland räcker det inte med att träna dem, de måste också utföras postural övningar för att se till att "allt går på sin plats". Till exempel: placera tillbaka till väggen, för att även ha klackarna vidhäftande mot väggen. Försök fylla utrymmet mellan nedre delen av ryggen och väggytan med hjälp av handflatorna och tryck mot den. Behåll denna position i ca. tre minuter, vila i 40 sekunder och upprepa övningen med jämna mellanrum från den totala varaktigheten av en kvarts timme om dagen. Denna övning hjälper till att placera bukhåren som stöd för axlarna som ofta tenderar att falla framåt.
Liksom alla andra självrespektande nyheter var kritiken inte likgiltig och berömde särskiltöverdriven tunnhet. Budskapet som ska förstås beträffande de nya skönhetsstandarderna, även om det ibland är säsongsbetonat, är inte relaterat till vikt, men till en Fysisk träning konstant och riktad, vilket absolut inte föreskrivs utan snarare stöds av enäta nyttigt och komplett, och från en korrekt livsstil. Glömmer vi något? ja! De tid tillgängliga att ägna åt oss själva! Kändisar har naturligtvis gott om dem, men vi vanliga människor måste hitta knep för att uppnå liknande resultat på kortare tid.
Mycket ofta är det inte "flaben" som undergräver vår fysiska form, utan svullnad, särskilt det abdominal. Anledningarna är många, och inte alltid av livsmedelsursprung. Vår humörfaktiskt kan den påverka de hormonella mekanismerna som reglerar matsmältning, se till att det inte förekommer fysiologiskt linjärt. Det är också bra att vara uppmärksam på ögonblick där känslorna av svullnad accentueras, om det är i förhållande till intag av en viss mat eller under en viss årstid. Reflekterar på egen hand vanor det blir lätt att eliminera eller ändra orsaken till den irriterande svullnaden.
