Ny forskning har visat att naveln är en stor bakteriekälla. Ta reda på hur du rengör det regelbundet för att undvika infektioner och obehag
Naveln är ett område på kroppen som är svårt att rengöra, särskilt för att det ofta är du glömmer av dess existens.
En studie belyste förekomsten av hundratals organismer som "lever" inuti vår navel. Därför kan detta område av kroppen åtminstone vara en stor bakteriekälla 60 arter av svampar, bakterier och jäst, lyckligtvis inte alla potentiellt farliga: faktiskt många utgör ett slags första försvarslinjen mot de patogener som landar på oss, en slags armé som lever på huden, som, så snart den kolliderar med patogenen, har den första reaktionen för att bekämpa den.
Rengöring av naveln
Naveln är ett område av kroppen svårt att rengöraframför allt för att vi ofta inte dröjer med det alls. Den goda nyheten är att, genom att bada eller duscha regelbundet, finns det inget behov av att rengöra det ytterligare, särskilt för bryt inte ner de ovan nämnda fördelaktiga bakterierna för vår kropp.
Det är dock alltid ett område av kroppen från tvätta och håll rent.
Hur göra? Skaffa dig vatten, några bomullsknoppar och ett av dessa tvättmedel: babyolja, väteperoxid eller alkohol.
Doppa den ena änden av bomullspinnen i den rengöringslösning du väljer och börja gnugga den runt naveln. Fortsätt försiktigt, upp till centrum, försöker gnugga inte inuti för hårt.
Kasta bort den använda bomullspinnen och upprepa åtgärden om naveln fortfarande är smutsig. När du är klar, ta en ren bomullspinne för ta bort resterna av rengöringslösningen och se till att ta av den helt.
När naveln är torr, använd lite antibakteriell kräm i omgivningen, applicera den med långsamma och cirkulära rörelser för att komma till mitten, rengör sedan naveln genom att ta bort all överflödig kräm med en annan bomullspinne.
Om du har en piercing
Om du har en navelpiercing, ta inte av den för att rengöra detta område av kroppen. Det är då du kan vara mest utsatt för möjliga infektionsframkallande bakterier. Dessutom tar det cirka tio minuter innan hålet börjar stängas och även om det inte stänger helt, det kan vara smärtsamt att sätta tillbaka det.
Se till att du fuktar din navel med en lösning av vatten och salt. Använd havssalt: jodiserat salt påverkar inte infektioner.
Om du har en röd navel som avger en obehaglig lukt, använd en rengöringsmedel för känslig hud eller en feminin intim rengöringsmedel. Ofta orsakas obehaglig lukt från områdetansamling av tvål som inte har sköljts väldärför tenderar huden att torka ut och bli irriterad.
Kom ihåg att torka naveln väl efter dusch: överflödigt vatten och en fuktig miljö främjar tillväxten av farliga bakterier.
Det är dock inte nödvändigt att rengöra det dagligen: det räcker att göra ett vanligt bad eller dusch, rengör navelområdet med tvålen som används för resten av kroppen.
