Fly från staden för att upptäcka själens tystnad
Ankomsten av vacker säsong kittlar önskan att resa, flytta, utforska. För en helg bevis på Koppla av gå på jakt efter termiska källor och låt dig berusas av magin i gamla byar: att gå att upptäcka världen … och dig själv.
Läs också de vackraste rese- och resefraserna för inspiration.
ETTERMIDDAG PÅ SPA
Tack vare dess vulkaniska natur, Ischia fascinerar med landskap av intensiv skönhet, med utsikt över vattnet och helande vatten, rik på svavel, jod, klor, järn. Gå av vid hamnen och fortsätt mot kustby av Ischia Ponte och fästningen Alfonso V i Aragon: om du älskar sällsynta växter och gröna platser är detta ett utmärkt tillfälle att besöka La Mortella Gardens. Dyk in i det blå och känn din kropp slappna av nedsänkt i vattnet: fördelarna med spaet är många. Kroppen avgiftar sig från toxinertack vare de varma / kalla reaktionerna förbättras cirkulationen, epidermis får ny vitalitet. Vatten har också en avslappnande effekt regenererar sinnet. Letar du efter möjligheten till en helg tillägnad avkoppling? Abano, liksom Pisa och Chianciano Terme i Toscana, Porretta Terme och Salvarola, Emilia Romagna, skämma bort kropp och själ. Provinsen Viterbo den är full av termiska pooler, som är lätta att hitta bland röjningarna och plötsligt i det öppna landskapet.
MOT TOPPEN
Vandring på Tre Cime di Lavaredo för att upptäcka Alperna Dolomiternatillsammans med de skyddade naturområdena som finns på det italienska territoriet representerar ett utmaning och möjligheten att fördjupa dig i ett magiskt landskap. Stigar som ska täckas till fots och med cykel, historiska byar och livet i hyddor, där du kan smaka på ett kök av naturliga ingredienser och njuta av en annan livskvalitet. Av uppgifterna i en nyligen genomförd undersökning framgår att cyklister tenderar att övervinna lättare hinder och motstå trötthet bättre. Att idrotta tränar kroppen och har positiva effekter på mentalt välbefinnande, eftersom det hjälper oss att ladda ner känslor och hitta koncentration, inre lugn, lugn. Att vänja sig vid trötthet innebär att vi ökar våra färdigheter motstånd… Även i vardagen.
STEG FÖR STEG
Du vet det i Veneto finns det en av de största bambuskogarna i Europa? Tillverkad i San Michele al Tagarlamento, dengrönt område innehåller 37 hektar trä. Förvandla promenaden till en meditation aktiva. Fokusera på dina steg: observera rörelserna, känn muskler, håll kontakten med andningen. När vi tillåter oss att hitta ett ögonblick av medvetenhet för att lyssna på våra förnimmelser, hittar vi balans: en lugn som kan leda till större klarhet och självvision. Studier visar att gå en barfota stärker inte bara musklerna och har positiva effekter på cirkulationen, utan slappnar också av och lugnar. Återupptäck nöjet att ha kontakt med naturen så får du en port till din inre värld.
FORNTIDARFTER
Perspektivet för Lago Maggiore under sommaren målar han de borromeiska öarna med de intensiva nyanserna av de nya blommande blommorna. De tid för ett ögonblick slutar det. Glöm klockan, ta en dag för att utforska de platser som rör dig nyfikenhet. Att återupptäcka passionen som får våra hjärtan att slå snabbare genom en emotionell geografi är spännande, tömmer sinnet och främjar kreativitet. Om du letar efter en paus från vansinnet, fokusera på eremiterna, spendera ett par dagar i tystnad, i kontakt med historia och natur. Platser som Camaldoli, Subiaco, San Colombano, Santa Caterina del Sasso har en forntida själ: i klippan kommer de att vara en skydd var vi ska möta en sällsynt tystnad och uppleva de känslor som vi ofta inte tillåter oss att känna i vardagen.
