Aktivera ämnesomsättning och gott humör
EN FULL ENERGI
Lurar alltid trötthet? Prova magnesium. Detta mineral, som vi ofta saknar även utan att veta det, är värdefullt för organismen. Mitt på eftermiddagen en banan, full av kalium, en kopp frukt, svart choklad eller en handfull mandlar hjälper till att komma till middag utan det irriterande maghålet, ge mineraler och bekämpa känslan av utmattning, aktivera bra humör.
PARFUMENS KRAFT
Vakna uppuppmärksamhet med eteriska oljor. Enligt aromaterapi bekämpar eterisk olja med citron ångest och nervositet. Dessutom påverkar det minne och koncentration positivt genom att verka på nervsystemet. Du kan massera två droppar på tempel när du känner dig särskilt trött eller ute av fokus.
I alternativ, för att väcka sinnena, kan du använda Ylang Ylang, ingefära eller ros eterisk olja, avslappnande och anti-stress. Den eteriska oljan av rosmarin har en stimulerande verkan, verkar mot trötthet och främjar regeneration mobiltelefon.
DE Lilla glädjen i livet
Flytta. Se till att varje tillfälle är bra för att säga adjö till latskap och gå ut i den friska luften. Cykel, dansa, en promenad med vänner: ett kort avstånd från där vi bor finns det gröna platser att utforska, där du kan möta den täta naturen i färger och dofter, som vaknar upp tillsammans med sommaren och utstrålar den spännande doften av en ny period i luften. Vi lär oss att njuta av de ljusa dagarna och solnedgångarna mer och fånga var och en ögonblick vilket är: ett unikt ögonblick e oåterkallelig.
