Hjälper till att uppnå viktminsknings- och viktminskningsmål, lär shopping på ett intelligent sätt. Ger motivation att fortsätta en diet. Detta och mycket mer: detta är vad dietcoachern gör
Dietcoachen: vem han är och vad han gör
Ett bra nyårsresolution kan vara att gå på diet. Lätt att säga, men i praktiken? Naturligtvis vill ingen tvinga sig att följa färdplaner och kaloriberäkningar som gör att du tappar hoppet redan halvvägs. Men något "annorlunda" som går i riktning mot hålla sig i form det kan göras.
Varför inte unna dig en diet coach?
Det är bokstavligen en diet coach. I praktiken är det en professionell förberedd som behandlar rutbilda personen, korrigera några felaktiga beteenden relaterade till'tillförsel och vid livsstil.
Lägg märke till vad vi pratade om människor och inte kunder eller patienter. Den förstnämnda skulle reduceras till ett kommersiellt förhållande, det senare hänvisar till idén om en sjuk person. Istället är personen centrum för förhållandet med dietcoachern, med dess styrkor och svagheter, som åtföljs på en väg av återhämtning av välbefinnande.
”Dietcoachen kan leda personen a för hand återfå självkänsla det är på återställa tidigare hälsosamma vanor, men som har övergivits av olika skäl ”- säger Dr. Fabrizio Malipiero, dietist, apotekare och expert på näringsutbildning i Bologna och Rimini. "För detta ändamål skapar det ett program mednäringsmässigt välbefinnandeDen är utformad för individen och organiserar kör- och motiveringsdagar med henne för att uppnå de uppsatta målen.
Dagarna består av riktiga utbildningsvägar live, där dietcoachen tar fältet tillsammans med personen och lär dem att:
- shopping smart,
- läs matetiketter,
- välj rätt mat på restaurangmenyerna,
- övervinna hungerproblem.
Vem är dietcoachen för?
Kosttränaren anges för dem som vill gå ner i vikt, men också sidsom vill äta bättre.
Det riktar sig till dem som vill må bra i sina egna skor utan att 'bli hungriga', väckt av de klassiska kalorifattiga dieterna. Eller "som är desorienterad av dieter serveras av media (TV, press, böcker, ögonblickets stjärna) som verkligen inte är strukturerade för den enskilda individen - fortsätter Malipiero - men som kan vara obalanserade. Han som genomgick bantning (det fleråriga diet syndromet ed) är den typ person som skulle göra bra med en väg för diet coaching. Han kommer ofta till kliniken med följande utrop: 'Läkare Jag har haft en diet ständigt sedan jag föddes'. I det här fallet behöver du verkligen en tränare att följa med dig till hitta kostreglerna förlorade och för att uppnå konkreta mål ".
Skillnaden mellan dietcoach och dietist
Skillnaden mellan dietcoach och dietist är att den förra tar fältet med folket och ger en motivationsstöd för att omsätta de nya dietreglerna i praktiken.
Kosttränaren kommunicerar och informerar inte, lyssnaställer frågor snarare än svar. Hans interventionsmodell har en psykologisk och motiverande konnotation som rör sig inom dialogen och inte i monologen som indikerar en form av regler.
Banans väg
Det grundläggande antagandet från vilket diet coach är den enligt vilken den är person det måste vara i mitten av det terapeutiska förhållandet.
där ruttens längd av dietcoaching är mycket subjektivt: det varierar från person till person. Vissa förbättrar sitt ätbeteende efter två möten, andra måste följas i ett år med månatliga möten
Dietcoachen ordnar ofta gruppkvällskurser på matmedvetenhet. Vi pratar om dagliga misstag, fallgroparna med vissa livsmedel och möjligheten att äta gott.
Resultaten är där eftersom människor möts efter mötet - både individuellt och kväll - känner sig bra, mer energiska och positiva. Den viktigaste aspekten är att de inte känner den typiska känslan av uppoffring som känns efter mycket restriktiva viktminskningsdieter.
Tack vare Dr. Fabrizio Malipiero, dietist, apotekare och expert på matutbildning i Bologna och Rimini
