Ångest och svårigheter att somna på kvällen? Den rätta lösningen kan vara att förlita sig på en vägd filt, som kan återge känslan av en lugnande kram. Här är vad det är och vilken man ska köpa
Viktad filt: vad det är och hur det förbättrar sömnen
där vägd filt, även kallad terapeutisk, är en filt som kännetecknas av en tyngre vikt jämfört med traditionella filtar och som just på grund av denna tyngd garanterar kroppen en gynnsam effekt.
Om du tillbringar större delen av natten a kasta och vända i sängen och du har redan testat andra lösningar, den lämpliga lösningen för bättre sömn kan vara precis där vägd filt.
Men hur en vägd filt fungerartill? Genom att utöva olika tryckpunkter över hela kroppen lyckas filten att slappna av i nervsystemet, öka nivåerna av serotonin och melatonin, grundläggande hormoner för att reglera humör och även vakna och sova cykler.
Den första viktade filten som lanserades på marknaden var Allvar: med förbehåll för medicinska studier har det visat en effekt på 70% på sömnkvaliteten och mer än 50% på minskningen av ångest och stress.
Viktad filt: hur man väljer den
Om idén tilltalar dig och du har bestämt dig för att prova den, så här är hur du väljer den bäst viktade filt för dina behov.
Terapeutiska filtar på marknaden kan faktiskt ha en olika vikt: i allmänhet går du från 6 till 11 kg, erhållen med hjälp av små glaspärlor som säkerställer rätt vikt. Tänk på att enligt experter, för att säkerställa en fördelaktig effekt på kroppen, bör filtens vikt motsvara Cirka 10% av kroppsvikt.
Också Måttet det kan variera beroende på vilken modell du valt: du kan hitta viktade filtar som passar för en dubbelsäng samt en enkelsäng eller till och med king size. När det gäller materialet är det bättre att alltid välja mjuka och andningsbara tyger, såsom bomull.
Slutligen, kom ihåg att den viktade filten också kan användas för att säkerställa en lugn sömn för barnoch får dem att bli bortskämda på natten.
Och om du inte har några sömnproblem kan du fortfarande använda det som mild antistressbehandling medan du läser en bok eller tittar på TV.
Här är några modeller av terapeutiska filtar som du kan köpa på Amazon.
Viktad filt Gravity filt
Som vi sa, Allvar det var den första viktade filten som lanserades på marknaden och studerades av ett medicinskt team. Den är utformad för att vara 10% av kroppsvikt och hjälper nervsystemet att slappna av och simulerar känslan av en kram. Finns i två färger, mörkgrå eller blå, den är gjord på insidan med mycket högkvalitativa glaspärlor, säkrade med raster. Priset överstiger 150 euro men kom ihåg att detta är en originalprodukt som erbjuds av ett varumärke som nu är ledande inom sektorn.
Upptäck det på AmazonBuzio viktad filt
Om du vill fokusera på en billigare modell kan en bra lösning vara Buzios viktade filt. Det inre lagret är tillverkat av högkvalitativ 100% bomull och fyllnadsmaterialet är inte bara slitstarkt, det är allergivänligt och luktfritt. Denna modell har också rutnätssömmar som säkerställer korrekt fördelning av de inre pärlorna. Du kan tvätta den i tvättmaskinen, med ett program för känsliga kläder, och den finns i två storlekar.
Köp det på AmazonZzznest viktad filt
Zzznest-filten erbjuder också utmärkt valuta för pengarna: sydd med 7 lager tyg för att säkerställa maximal motståndskraft, den är gjord av högkvalitativ 100% bomull, andas och varm. Du kan välja det i olika storlekar, för dubbelsängar eller enkelsängar, och med olika vikter.
Upptäck det på AmazonSängviktad filt
Den sängviktade filten väger 6,8 kg, har ett 100% bomullsöverdrag och är utrustad med speciella ringar för att ansluta den till täcken, så att den inte glider av sängen och inte rör sig från rätt läge. I själva verket bör den placeras ovanför själva filten. Enligt recensioner är styrkan för denna filt värdet för pengarna.
Upptäck det på AmazonAnjee babyviktad filt
Slutligen, för de små, är den viktade filten designad för deras känsliga hud perfekt: tillverkad av naturlig bomull, det garanterar maximal andningsförmåga och är fylld med ekologiska, säkra och giftfria glaspärlor. Du kan välja det i sex glada mönster och det blir ett smart sätt att ge barnen en lugnande kram medan de sover.
Upptäck det på AmazonSponsrat innehåll: Donnamoderna.com presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan Donnamoderna.com få en provision från Amazon eller från de andra nämnda e-handelsföretagen. Vi informerar dig om att priser och tillgänglighet för produkter inte uppdateras i realtid och kan variera över tiden, så vi uppmanar dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller annan e-handel som nämns.
