Hur kombinerar jag träning och smartarbete? Helt enkelt genom att välja rätt verktyg: med elliptiska tränare på bordsskivan tonar du och bränner kalorier genom att helt enkelt sitta i soffan eller framför datorn
En stillasittande livsstil är inte bra för dig, men om ditt arbete tvingar dig att sitta vid ditt skrivbord i många timmar varje dag, är det dags att hitta ett alternativ. En intressant idé? Experimentera med elliptiska tränare på bordsskivan. Det är ett verktyg som kan användas när du sitter, även när du arbetar vid skrivbordet, vilket gör att du kan minimera rörelsen när du sitter: bränna kalorier, hålla fast och undvika cirkulationsproblem som är typiska för dem som står stilla i många timmar .
Bords elliptiska: vad det är
Bland de mest populära träningsutrustningarna för tillfället finns det säkert elliptiska, eller en slags mini träningscykel som låter dig skapa, genom trampning, en elliptisk rörelse (därav namnet); i version traditionell, förutom pedalerna, är de elliptiska tränarna utrustade med två hantlar, eller spakar, som också låter dig träna dina armar genom en alternerande rörelse framåt-bakåt.
Den elliptiska cykeln är ett av de mest populära verktygen eftersom det tillåter en komplett övning som inte bara syftar till tona de involverade musklerna, men också en bränna kalorier det är på förbättra cirkulationen lite blod. Fördelar som du också kan få genom att bara sitta framför datorn tack vare lanseringen på elliptiska bordsskivor, en kompakt version av de klassiska elliptiska tränarna som låter dig trampa medan du bara sitter.
DE fördelar är många: genom att välja ett bord elliptiskt, i själva verket kommer du alltid att ha en platsbesparande träningsutrustning att använda så många gånger du vill, även under TV-maraton på soffan.
På de flesta modellerna på marknaden kan du anpassa träningstypen genom att välja mellan inställningar och intensitetsnivåer annorlunda: kort sagt, även om du aldrig har varit ett fan av kondition, kan bordet elliptiska hjälpa dig att gradvis förbättra din träningsnivå.
Uppkopplad du kan hitta olika modeller: prisklasserna varierar från 100 euro, för de grundläggande, ai Cirka 350 euro för de högteknologiska. Här är vårt urval!
Flexxi Power Compact mini elliptisk tränare
Det är bland de billigaste modellerna men kan fortfarande garantera dig bra prestanda. Super kompakt, så att den kan lagras var du vill när den inte används, den har flera inställningar och rörelsesalternativ. Pedalerna kan röra sig både framåt och bakåt och är utrustade med en fjärrkontroll för enkel användning.
Upptäck det på AmazonSportstech mini elliptisk
Vill du övervaka din träning från din smartphone? Sportstech-bordsskivan kan vara rätt val: den ansluts till din mobiltelefon via appen och låter dig hålla koll på dina framsteg. Mycket tyst, så att den till och med kan användas på kontoret, den har ett praktiskt handtag för enkel transport och pedalerna har utformats för att användas under alla typer av skrivbord.
Köp det på AmazonMini elliptisk Jxh
Du kan använda den med eller utan ström: Jxh-modellen har 5-nivå automatiska och manuella lägen. Bland fördelarna är LCD-skärmen där du kan lagra träningsstatistik och tystnad. Praktisk och enkel att hantera, det garanterar optimal träning, både vid skrivbordet och framför TV: n medan du tittar på din favoritserie.
Upptäck det på AmazonSponsrat innehåll: Donnamoderna.com presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan Donnamoderna.com få en provision från Amazon eller från de andra nämnda e-handelsföretagen. Vi informerar dig om att priser och tillgänglighet för produkter inte uppdateras i realtid och kan variera över tiden, så vi uppmanar dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller annan e-handel som nämns.
