I dagens lektion pratar vi om pengar och förhållandet med pengar. Det är ett ämne som jag gillar, att jag läser mycket och som jag har lärt mig att prata om utan problem, och jag tycker att det är nödvändigt att göra det så ofta som möjligt, särskilt i övervägande kvinnliga miljöer, för att göra det som normalt som möjligt prata om pengaroch framför allt tjäna pengar med lugn. Låt oss säga tillräckligt till "Att prata om pengar är vulgärt, det är inte gjort". Vi gör det!
PodcastLyssna på "Lär dig att hantera förhållandet med pengar bättre (Silvia Lanfranchi - mentor DMMind)" på Spreaker.Var det alltid lätt för mig att prata om pengar? Jag skulle säga nej! Fram till för några år sedan Jag tittade på mitt kontoutdrag så lite som möjligt och med ena handen över ögonenoch framför allt kände jag mig bedömd av det belopp som jag såg skrivet på mitt bankkonto: högt belopp? Då är jag bra! Låg siffra? Då är jag en röra och jag kommer alltid att vara Little Match Girl.
Jag ska ge dig ett exempel för att få dig att förstå hur katastrofal min ekonomiska situation var för tio år sedan. När jag bestämde mig för att avsluta mitt äktenskap hade jag inget stabilt jobb och följaktligen hade jag inte pengarna för att betala en advokat (och att ha en av två var absolut uteslutet!): Staten tog hand om det för mig, tack vare Free Patronage, speciellt utformat för dem i ekonomiska svårigheter. Och även efter separationen har saker ur ekonomisk synvinkel inte gått så bra på flera år, och jag har mycket ofta haft stora svårigheter med räkningar eller delbetalningar.
Men vid ett tillfälle sa jag nog och jag bestämde mig för att ta saken i mina egna händer: Jag bestämde mig för att jag var trött på att alltid göra en enorm ansträngning och att jag förtjänade ett bekvämare liv och en bättre relation med pengar.
SE ÄVEN
Hur mycket är vi ägare av våra pengar?
Bland kurser, kurser, böcker och videor förstod jag att min förhållande till pengar det var knuten hand i handske med min låga självkänsla, och hur jag tänkte och såg mig själv i förhållande till pengar. Kort sagt, i grund och botten berodde det inte på hur mycket pengar jag faktiskt hade i banken, utan på den mening jag gav till de pengar som fanns eller inte fanns där: allt berodde på min inställning, på min mentala inställning till problemet. Om jag fortsatte att tänka på mig själv som Little Match Girl, klagade och förtvivlade, skulle jag aldrig bli Beyoncé, jag skulle aldrig hitta lösningen på mina problem med pengar.
När jag arbetade med mig själv upptäckte jag många intressanta saker, både om själva pengar, om vad jag tyckte om pengar och särskilt om människor som har pengar. Till exempel fann jag att en av mina tro det var att rika människor nödvändigtvis var negativa, listiga och skrupelfria människor. Detta strider uppenbarligen emot alla mina värderingar, och mitt omedvetna resonemang var sålunda: om jag blir rik måste jag bli en ful och samvetslös person, men jag vill inte vara ful och samvetslös, så jag vill inte riktigt bli rik! Och ner på självsabotage, som böter som tas på helvetet eller galna utgifter för att försäkra mitt undermedvetna om att nej, jag skulle definitivt inte bli rik.
Pengarna i sig är neutrala, har inget negativt eller positivt värde, vi tilldelar dem en mening baserat på vår erfarenhet, våra tankar och våra känslor. Pengar är "helt enkelt" en förstärkare: om du är en samvetslös person är du redan en även om ditt konto alltid är i rött, om du har mer pengar blir du "bara" till en samvetslös person med större förmåga att skada! Men om du är en bra person med hälsosamma värden kommer du att bli ännu mer med mer pengar, och du kommer säkert att använda pengarna för att anställa andra, för att göra gott, för att du och de människor du älskar må bra.
Om du befinner dig i kategorin människor som tycker att de rika är fula människor, så uppmanar jag dig att göra en forskningsövning: hitta någon som har mycket pengar och använda dem för "bra" ändamål, i linje med dina värderingar. Någon som gör mycket välgörenhet, som ger galna fördelar till sina anställda, arbetar för att de som är mindre lyckliga än dem må bättre eller som ger arbete till människor i svårigheter … Försök hitta minst 3 och studera dem noggrant: om de skrev några böcker, läste dem, försökte komma in i deras huvud som rika människor och deras hjärtan som goda människor.
Arbetet med övertygelser, och därför om förhållandet med pengar, är ett ständigt arbete, säkert spännande, och vägen du tar är inte alltid linjär: du lär dig känna igen tecknen, larmklockorna, de "dåliga" fraserna, men det är inte så att dessa försvinner av magi från ditt huvud, särskilt om du har sagt för dig själv eller hör hela ditt liv. Det är helt normalt att börja se förbättringar och sedan falla tillbaka i gamla utgifter, tänkande eller beteendemönster.
SE ÄVEN
10 sätt att spara och göra ett mer hållbart liv
Du vet att det är super sparare och super slösaktig de kommer från en mycket likartad inställning till brist? Om du är en myra allt för att spara och livrädd för varje euro som kommer ut, gör du det för att du är rädd för att "pengarkranen" någon gång kommer att stängas för alltid, och därför skyddar du dig mot bristen på pengar som säkert någon gång kommer att presentera . Om du å andra sidan är en cikada, det vill säga en som spenderar lätt och sedan ångrar det, det är möjligt att du gjorde det med tanke på att du var tvungen att spendera nu, för nu hade du pengarna men vem vet om mer någonsin skulle komma!
En sak som jag nästan omedelbart slutade göra mot mina pengar är struts: Jag gömmer inte längre mitt huvud i sanden och ignorerar problemet. Jag håller med mycket lugn över vad som kommer ut och vad som kommer in, jag vet alltid hur mycket jag har på bytesbalansen, faktiskt i löpande konton, eftersom jag har mer än en. Eftersom jag har flera konton? Jag gör det för hantera mina pengar bättre och se till att jag har de pengar jag behöver när jag behöver det. Till exempel har jag ett insättningskonto som ägnas åt de pengar som behövs för att betala skatt som jag betalar 50% av allt jag samlar på: Jag är egenföretagare, så det jag samlar in är inte allt mitt, utan hälften mitt och hälften av staten. För att undvika att spendera pengar som inte är min flyttar jag omedelbart hälften av det som går in på detta konto för att se till att jag har det tillräckligt med pengar för att betala skatt, när jag måste betala dem. Om du är anställd kommer din arbetsgivare att ta hand om dina skatter, men varför inte ha ett insättningskonto där avsätta, en liten andel i taget, de årliga utgifterna, såsom bilförsäkring, fordonsabonnemang, kommunala skatter eller bostadsrätter? För att ta reda på hur mycket du måste lägga undan varje månad, titta på utgifterna för det senaste året, dela med 12 och här är hur mycket du måste lägga undan varje månad! Förutom detta insättningskonto och bytesbalansen för "normala" utgifter, det vill säga dina personliga och husets kostnader, om du har en självanställd Jag rekommenderar också ett konto som är dedikerat till ditt arbete, som du kan ta emot dina betalningar för och från vilket du ska betala dina arbetskostnader: det är inte obligatoriskt att ha det, men det förenklar ditt liv och konton! Och som grädde på kakan, tänk också på en extra "spargris" där du kan lägga till bara € 10-15 i veckan för oväntade utgifter eller för dina framtida mål.
SE ÄVEN
Besparingar och investeringar: vad har förändrats
Det är viktigt att vara uppmärksam på dina tankar och känslor varje gång du hanterar pengar och vara nyfiken på att lära dig mer och mer: det finns många böcker och kurser om ämnet, hitta någon som inspirerar dig och informeras!
För mig, lite efter lite, kurs efter kurs, bok efter bok, har pengar gått från att vara ett tabubeläget till att vara ett ämne jag skulle prata om i timmar, och det är definitivt ett ämne jag ofta pratar om med mina klienter, som jag blogga eller prata om i podcasten. Jag tycker att särskilt bland kvinnor finns det fortfarande många kulturellt arv som hindrar oss från att tala om det öppet och acceptera möjligheten att göra så många och med lugn: vi beskrivs ofta som de som, om de har pengar tillgängliga, spenderar det på skor och kläder, medan det finns flera studier som visar att när kvinnor arbetar och de har pengar till sitt förfogande, använder de det också för att ge gott till sitt samhälle, från familjens mest intima till den största i sin stad.
SE ÄVEN
Pengar är inte (än) saker för kvinnor
Jag arbetar kontinuerligt med mitt förhållande till pengar: när jag inser att något är fel öppnar jag min dagbok och börjar skriva vad jag känner och tycker. När jag läser igenom vad jag skrev ser jag omedelbart vilka känslor jag känner och vilka tankar som har orsakat dem, och det blir lättare att "avslöja" de felaktiga och begränsande tron som har lett mig till den sjukdom och obehag jag känner. Vid den tiden arbetar jag med dem och långsamt ändrar jag min syn.
Nu är mitt öra utbildat för att känna igen fraser eller klagomål om dåliga intäkter eller pengar som verkar förångas så snart de kommer in på kontot och när mina kunder säger till mig att oro för att räkningarna att betala får dem inte att sova på natten, eller att en oväntad kostnad skickar dem i total kris, jag känner igen mig själv i dem, jag vet vad de känner: jag grät också i duschen! Jag insåg med tiden, studien och den personliga erfarenheten att aldrig ha tillräckligt med pengar, eller snarare, känna att du aldrig har tillräckligt med pengar, är en ond cirkel som kan avbrytas, bara besluta att förbinda dig att göra det. Vad som definitivt inte fungerar är Skyll dig själv: du är inte en katastrof, du gjorde inte allt fel. Du har bara fel a organisera dig själv med pengar och att lyssna på fraser i ditt huvud som inte längre ska tillhöra dig. Det finns ett botemedel mot allt och detta, oroa dig inte.
Jag lämnar dig med en övning som är grunden för alla vägar av medvetenhet om pengar, en superklassiker av "money mindset" i korthet!
Ta ett lakan, ta minst en halvtimme för dig själv och skriv ner alla minnen du har om pengar: du kan börja från tal som du hörde hemma som barn när dina föräldrar pratade om utgifterna som kunde eller inte kunde mötas i familjen, till meningar om rika människor i TV eller i din bekantkrets, du kan tänka om din första fickpengarna, när du spenderade dina pengar hänsynslöst och ångrat dem 5 minuter senare, al dente som går sönder precis när du har en röd räkning som inte kan vara rödare och du inte vet hur du ska betala tandläkaren, till den nedslående fras som din chef sa till dig när du bad om en höjning … skriv, skriv och skriv, och kanske på 2 dagar ta dig tid och skriva ner dina minnen igen.
Du kommer att förstå att du hittills har uppfört dig på ett visst sätt med pengar eftersom du tänkte på ett visst sätt. Nu när du är medveten om dessa tankar, här är några tips för att ändra din inställning till pengar och se skillnaden det kommer att göra. Är du redo?
1 - Sluta säga "Jag har inte tillräckligt med pengar"
Närhelst du säger "Jag har inte tillräckligt", pratar du från en känsla av knapphet, och den känslan beror inte på hur mycket pengar du har - det är bara ett sätt att tänka, så du kan välja att tänka annorlunda. Du kan välja att tro att den mängd pengar du har är tillräckligt för idag, och detta kommer omedelbart att ta dig ur känslan av knapphet.
2 - Börja uppmärksamma dina pengar
Att med pengar är ett förhållande, och det ser mycket ut som ett kärleksförhållande. Med denna analogi i åtanke kommer du att förstå varför dina pengar behöver din tid och uppmärksamhet, precis som alla förhållanden i ditt liv.
Det bästa sättet att stänga av ett förhållande är att inte uppmärksamma det, så det är mycket viktigt att vara uppmärksam på dina pengar. Kontrollerar du ofta ditt checkkonto? Lär du dig något om besparingar och investeringar? Ge bort pengar med en attityd av generositet?
Dina pengar älskar din uppmärksamhet och ditt förhållande förbättras ju mer uppmärksamhet du ger dem.
3 - Lär dig att tänka på hur mycket du gillar dina pengar
Pengar är inte onda, de är inte dåliga. De är neutrala. De har ingen egen mening, du ger dem det. Utan pengar kunde du inte göra många av de saker du älskar att göra.
Med pengar kan du köpa bensin som låter dig köra till de människor du älskar, eller köpa ett tåg eller flygbiljett, du kan köpa en present till någon du älskar och du kan betala för personlig försäkring för att känna dig mer bekväm. framtiden.
Vilka är dina skäl?
4 - Sluta prata med andra om pengar
Elän älskar företag och bekymmer om pengar är ett alltför lätt samtalsämne. Alla i livet har haft problem med pengar, och genom att bara prata med andra människor om pengar, förstärker du detta som din verklighet: du är någon som har problem med pengar. Vi vill faktiskt flytta från denna verklighet, eller hur?
Om du slutar prata med andra bara om pengar eller bekymmer kommer du att frigöra mycket mentalt utrymme som kommer att vara användbart för dig att hitta nya sätt att tjäna mer.
5 - Behandla dina pengar som någon du gillar mycket
Du vet hur du mår när du tänker på din nya pojkvän eller din bästa vän? Du känner många positiva känslor, eller hur? Här är det. Börja tänka på pengar på samma sätt: behandla dina pengar som om du vill skydda dem, som om du alltid vill stödja dem. Pengar är din vän och förtjänar din kärlek och respekt.
6 - Ställ hjärnan rätt frågor
Att flytta från knapphet till överflöd är en kraftfull, transformativ förändring, och du kan utbilda din hjärna att gå från att tänka i knapphet till att tänka i överflöd genom att ställa rätt frågor.
Vår hjärna är programmerad för att hitta svar, för att lösa problem och hitta lösningar: den vill hitta svar på våra frågor! Självklart måste du ställa frågorna på rätt sätt om du vill ha användbara svar. Om du frågar honom "Varför är jag alltid fattig?", Kommer du inte att tycka om hans svar och det kommer inte att vara till nytta för dig.
För att gå mot ett överflödstänkande kan du fråga din hjärna:
- hur kan jag älska mina pengar mer?
- hur kan jag tjäna mer?
- hur kan jag uppskatta mina pengar?
Skriv ner den fråga du vill svara på varje dag och vänta på att hjärnan hittar svaret. Jag är säker på att det kommer som en uppenbarelse inom några dagar.
7 - Sluta prata om pengar på ett negativt sätt
Jag älskar mina pengar och skäms inte för att prata om dem längre: jag gillar att prata om dem och ta hand om dem. Jag har lärt mig att göra detta genom åren, och jag har nästan alltid en positiv känsla gentemot dem (och när känslan inte är positiv, slutar jag och försöker genast förstå varifrån den kommer och vad jag kan göra åt det)
Om du slutar prata negativt om dina pengar finns det inget mer negativt att säga. Klag inte ständigt över dina pengar: det kommer alltid att finnas oväntade utgifter, men det är inte obligatoriskt att göra en tragedi av dem genom att förvandla dem till en supernegativ upplevelse eller genom att klaga till utmattning.
8 - Bestäm hur du vill känna pengarna på ditt konto
Hur känner du dig när du tittar på de pengar du har på ditt konto? Försöker du undvika att göra detta eftersom det orsakar negativa känslor?
Lär dig att bestämma, även innan du loggar in på ditt bankkonto, hur du vill känna dig, oavsett hur mycket pengar det kommer att finnas på kontot. Du kan inte ge pengar makt för att göra dig lycklig, det är din makt, du måste tänka på det, inte dina pengar.
Nästa gång du loggar in på ditt bankkonto, tänk på hur du vill känna dig. Vill du vara nöjd med numret du kommer att se? Vill du känna dig upphetsad, stolt, hur? Kraften ligger i dina händer, och ju mer du tränar på att göra det, bestämma dina tankar, desto bättre kommer du att känna dig för pengarna på ditt checkkonto.
Pengar kommer alltid att vara en del av din livserfarenhet, åtminstone så länge du bor på jorden och under denna historiska period, så det är viktigt att du har en bra relation med dem. Du kan ha en bra relation med pengar. Det beror bara på dig.
Silvia LanfranchiThe Quiet Coach
Silvia Lanfranchi, ”The quiet coach”, tar hand om tankesättcoaching för små affärskvinnor. Hjälp kvinnor att hitta den mentala lättheten för att uppnå sina mål, i arbetet och i det personliga livet.
Ett förflutet som arkitekt och chef för sociala medier och en tydlig multipotential nutid. Han blir galen för allt som är rosaguld.
