Spara tid och stress, le mer
ALLA TILLSAMMANS
Sluta ta ansvar för allt och börja dela uppgifter. Här är det första steget att gå på ett mer organiserat och lyckligt sätt: ta ett steg tillbaka och engagera andra. där gyllene regel för ett lugnt familjeliv? Alla måste göra sin del, även de små. Mödrar slutar ofta göra allt, alltid, från rengöring till matlagningdock är denna attityd kontraproduktiv. Det uppskattas att även om män arbetar mer tid utanför hemmet än kvinnor, kan de njuta av ett större antal lediga timmar jämfört med hennes följeslagare. Allt på sin plats: att lära sig respektera denna enkla metod hjälper Att vinna lite tid… Och ett snyggare hus utan ansträngning. Om du har för vana att göra alla sysslor kan det kosta dig mycket först ändra din attitydFördelarna är dock många, inte bara för dig utan också för de omkring dig. Enkla sysslor som att städa upp i sovrummet eller rensa bort gör barnen mer självständiga och ansvarsfulla. Vidare, Fråga efter hjälp partner kan du dela stress utan att riskera att spricka som en tryckkokare när du är för trött för att bära det du själv har hjälpt till att bygga.
OPTIMERAR TIMMARNA I KÖKET
Vet du att veckomenyer är ett bra sätt att spara tid i köket? Om tanken tråkigt kommer du ihåg att det inte finns något behov av att följa en fast lista till punkt och pricka, men ändra sätt att shoppa kan ha betydande fördelar. Istället för att gå till snabbköpet och köpa allt du behöver, tänk på receptet att du vill reproducera och tänka på hur du kan använda samma mat på andra sätt. Detta gör att du kan köpa större kvantiteter av produkten, med en känslig besparingar. Dra nytta av en kväll för att laga mat och … sätt in frys! Om det behövs kan du snabbt tina sås och kryddor: var försiktig, det här systemet är utmärkt för grönsaker, men inte med pasta, inte heller riset, som gör det bäst nykokt.
SKAPA ETT NÄTVERK
Simning, karatekurs, mellanmål med vänner … du är alltid upptagen också att köra barnen upp och ner i staden? Avstånd kan göra eftermiddagen till en hinderbana: nervositet kan läggas till trötthet med skadliga resultat. Välj aktiviteter på platser nära hemmet e bo i grannskapet det kan göra livet enklare. Ibland är det dock inte möjligt, varför det är viktigt engagera vem är en del av din rutin. Vi lever i ett samhälle där alla är vana vid att organisera sitt eget liv och tänka själv: detta har en skadlig effekt. Nätverk med andra mammor, pappor och vänner. Till exempel, i stället för att alla hämtar barnen från tennislektionen, kan de turas om att ta dem en. Genom att organisera dig själv strategiskt kommer du att vinna på lycka och tid: de som har två lediga timmar kan erbjuda sig som barnvakt och i utbyte få hjälp för något annat. De små ömsesidiga hjälpmedlen kan skapa ett solidaritetsnätverk de förbättrar livet.
Kreativa kvällar
Förutspårmiddagsdags! På så sätt kommer du att äta tidigare och har tillräckligt med tid att hålla ihop att läsa, rita, spela lite. Middag borde vara en näringsrik måltid och lätt, kan följa dig till en natts vila utan att tyngda dig. Bättre att undvika videospel och tv i stora mängder: filmen måste vara en val, inte tidsfördriv varje kväll. Gå på jakt efter det som roar dig och lägger in dig bra humör: barn är mästare på kreativitet och det finns många aktiviteter att göra, från sagor som ska uppfinnas till skattjakter i en hemversion. Mapp? De natten innanlämnar kläderna som valts för nästa dag på stolen … du kommer att undvika gräl och morgonstress!
