Grapefrukt är en citrusfrukt med flera egenskaper, perfekt för bantning av dieter och med otaliga positiva effekter på kroppen
Banan för idrottare, äpple för bantare, jordgubbar för dem som vill ha ett mellanmål med lågt kaloriinnehåll. Och det råkar glömma grapefrukt, en citrusfrukt med flera egenskaper, rik på fibrer, flavonoider, vitaminer A, B, C är pektiner.
Används ofta i viktminskning dieter eftersom det hjälper till att minska absorptionen av mat, innehåller grapefrukt också ett ämne som kallas limonen, som är ansvarig för syrasmaken, men med anticanceregenskaper.
Undersökningar av grapefruktjuice har visat det några komponenter i denna frukt, såsom bergamottin och naringin, är potenta hämmare av cytokrom P450 3A4, ett enzym i tarmen och levern som behandlar avgifta kroppen från cirka 50% av de nuvarande läkemedlen.
Läkemedelsinteraktion med grapefruktjuice orsakar därför en långsammare bortskaffande av läkemedlen själva och deras överdrivna beständighet i organismen. Av denna anledning är de ofta fenomen av överdos efter det samtidigt intaget av grapefrukt och mediciner. Det har också visats att läkemedelsinteraktion också kan inträffa med intaget av blygsamma mängder grapefruktjuice eller färsk frukt (250 g).
Denna enzymatiska inaktivering kan pågå under en lång period (cirka 3 dagar), därför är det tillrådligt undvik intag av grapefruktprodukter minst 72 timmar innan du tar ett läkemedel.
Å andra sidan har grapefrukt otaliga fördelaktiga egenskaper, som många av de bittra livsmedlen. Här är 10.
Om du gillar grapefrukt, prova också pomelo.
1. Matsmältningssystemet
Grapefrukt upptäcktes av modern farmakologi eftersom det visar dess användbarhet för båda infektioner i matsmältningssystemet eller, enklare, för enkla matsmältningssvårigheter.
Exakt av denna anledning konsumtion i slutet av en måltid. Grapefrukt stimulerar utsöndringen av magsaft, tack vare närvaron av kostfiber, och hjälper smälta proteiner bättre.
Det har också desinfektionsegenskaper för kroppen och hjälper bekämpa lunginfektioner. Det renar blodet och ökar försvaret mot vissa bakterier som streptokocker och stafylokocker.
2. Smärtstillande medel
I kombination med koffein (en matsked juice i en kopp kaffe) blir det utmärkt analgetikum. För användning med varning eftersom grapefrukt ökar effekten av koffein på kroppen.
3. Utmärkt mot sömnlöshet
Att vara en utmärkt källa till tryptofan, drick bara ett glas pressad grapefruktjuice innan du somnar, för att sova.
4. Diabetes
Användbar allierad också mot diabetes, tack vare förekomsten av flavonoider som reglerar blodsockernivån, hjälper grapefrukt att undvika glykemiska spikar.
5. Kolon
Pektinet i denna citrusfrukt försvarar slemhinnan i tjocktarmen, skyddar det från tumörer och andra sjukdomar.
6. Kolesterol
där pektin hjälper till att hålla i kolesterolnivåer i blodet. Ett bra glas grapefruktjuice som tas varje dag förhindrar plackbildning i artärerna.
7. Ögon och syn
Rik på antioxidanter, förutom vitamin A, C, beta-karoten, lykopen, lutein, zeaxantin, naringenin och naringin, hjälper grapefrukt att håll ögonen friska och därmed utsikten.
8. Immunsystemet
där C-vitamin förstärker immunförsvar och hjälper kroppen att utveckla skydd mot smittsamma ämnen. Tänk bara att grapefruktjuice är ett effektivt hjälpmedel i bekämpa feber!
9. Antitumör
Lykopen är en flavonoid med antioxidant egenskaper, närvarande främst i rosa grapefrukt, användbart mot prostatacancer.
10. En allierad i kosten
Grapefrukt fungerar som aptitdämpande och ingår ofta i viktminskningsdieter. Om det konsumeras i slutet av en måltid accelererar det omvandling av fett till energi. Det hjälper också bekämpa celluliter och vattenretention tack vare den höga mängden kalium. Bland dess egenskaper har den också de av främja levern och njurarnas funktionoch därmed ha en renande funktion på blodet och även urindrivande och därför desinfektionsmedel i urinvägarna.
11. De extra råd
L 'grapefruktutsäde (finns på apotek och naturläkare) det är effektivt mot 800 typer av bakterier och 100 sorter av svampar. Det skadar inte bakterieflora men stimulerar och stärker immunförsvaret utan några biverkningar, samt motverka fria radikaler och därför skjuta upp cellulär åldrande.
Låt oss se specifikt i olika användningsområden avgrapefruktutsäde.
- Extern användning: vid stomatit (inflammation i slemhinnorna i munhålan) eller blödning i tandköttet, för faryngit eller laryngit eller till och med för könsinfektioner: ett munvatten bereds genom att kombinera 10 droppar i ett glas vatten och sköljning .
- Munsår: lägg en droppe grapefruktextrakt och 9 droppar vatten och gör kompresser.
- Akne och mykos i hud och naglar: använd extraktet utspätt i vatten
- Candida Albicans: använd grapefruktfrön som också integreras med mjölksjäser (utan mjölk)
- Cystit: 10 droppar utspädda i ett glas vatten för att desinficera urinvägarna
- Hushållsbruk: 10 droppar extrakt utspätt i en halv liter vatten för att desinficera huset från bakterier och svampar.
